Window - फास्टिंग ट्रैकर

Window, कस्टमाइज़ करने योग्य, कुशल और बेहतर तरीके से डिज़ाइन किया गया एक अनियमित उपवास का ट्रैकर है जिसका उपयोग आप उपवास और खाने के समय को ट्रैक करने, अपने वजन की निगरानी करने और स्वयं को प्रेरित करने के लिए कर सकते हैं।

मैन्युअल सेटअप
आप अपने उपवास के शुरू होने और समाप्त होने की अवधि को मैन्युअल रूप से प्रबंधित कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम टूल
उपवास के दौरान या जब आप ब्रेक लेना चाहते हैं तब भी अपने वजन में बदलाव पर नज़र रखें।

प्रगति की ट्रैकिंग
अपनी यात्रा को टाइमलाइन में और अपने जर्नल को अपने परिणामों पर फ़ोटो और नोट्स के साथ देखें।

तनाव के बिना प्रेरणा
थकावट वाली कोई चुनौती नहीं। कोई कष्टप्रद सूचनाएँ नहीं। आपके और स्वयं के बीच कुशल सचेत संबंध।

कैसे शुरू करें?
1) आपका उपवास कितने समय तक रहेगा आपको केवल यह निर्धारित करना है।
2) उसके बाद एक योजना चुनें और उपवास टाइमर का उपयोग करके इसके खाने के समय की अवधि और इसकी शुरुआत को कस्टमाइज़ करें।
3) उपवास करना शुरू करें और आपके खाने का समय होने पर सूचनाएँ प्राप्त करें।
बस इतना ही!

देखें कि अनियमित उपवास डायट आपके वजन को कैसे प्रभावित करती है और कुशल टाइमलाइन से अपनी प्रगति को ट्रैक करें। आप अपने उपवास की यात्रा की गुणात्मक गतिविधि को देखने के लिए फ़ोटो, स्वास्थ्य और मनोदशा के नोट शामिल कर सकते हैं!

विशेषताएँ:
- 16-8 या 5-2 जैसे उपवास और खाने के समय का मैन्युअल समायोजन
- उपवास की 2 योजनाएँ
- कुशल सचेत सूचनाएँ
- आपके फ़ोटो और मनोदशा या उपाय के नोट्स के साथ उपवास की डायरी और टाइमलाइन
- कोई विज्ञापन नहीं

प्रीमियम विशेषताएँ:
- बिना किसी सीमा के वजन ट्रैकिंग का उपयोग करें
- उपवास की 8 योजनाओं में से किसी एक पर स्विच करें

आप उपवास की किस प्रकार की योजनाओं को देख सकते हैं?
- मैन्युअल योजना - आपके उपवास और खाने के समय का पूर्ण नियंत्रण
- Leangains (16: 8) और Leangains+ (18: 6), सबसे प्रसिद्ध अनियमित उपवास
- आसान शुरुआत - 12 घंटे खाना और 12 घंटे उपवास
- आसान शुरुआत+ - उन लोगों के लिए जो नाश्ता और डिनर के बाद शाम के स्नैक्स को स्किप करना चाहते हैं
- द वॉरियर डायट - उपवास करने वाले सबसे अनुभवी लोगों के लिए सबसे कठिन मार्ग
- उपवास का लक्ष्य - अपने लक्ष्य का पीछा करें - एक निश्चित समय के लिए उपवास करें
- दैनिक योजना - एक कस्टम समयसारिणी के साथ निरंतर अनियमित उपवास

असामयिक उपवास क्यों?
अनियमित उपवास खाने का एक तरीका है जहाँ आप खाने और उपवास की अवधि के पूर्ण चक्र के बीच रहते हैं। उपवास का मतलब यह नहीं है कि आपको क्या खाना है, बल्कि इसका मतलब यह है कि आपको कब खाना चाहिए। कई डायट के विपरीत, अनियमित उपवास करने के लिए कैलोरी, मैक्रोज़ को गिनने या कीटोन्स को मापने की आवश्यकता नहीं होती है। आप खाने के समय के दौरान अपना पसंदीदा भोजन खाना जारी रख सकते हैं।

* सदस्यता की जानकारी
आप विभिन्न सदस्यता विकल्पों में से चुन सकते हैं।
*1-महीने की सदस्यता
* 1-साल की सदस्यता
* यदि आप मुफ़्त परीक्षण अवधि की समाप्ति से पहले सदस्यता रद्द नही करते हैं तो मुफ़्त परीक्षण की सदस्यता स्वचालित रूप से सशुल्क सदस्यता के लिए नवीनीकृत हो जाएगी।
* Google Play Store पर अपने खाते की सेटिंग से कभी भी मुफ़्त परीक्षण या सदस्यता रद्द करें और मुफ़्त परीक्षण अवधि या सशुल्क सदस्यता के अंत तक प्रीमियम सामग्री का आनंद लेना जारी रखें!

Window फास्टिंग ट्रैकर का आशय एक ऐसे टूल से है जो लगातार आपके खान-पान को ट्रैक करता है और यह कोई चिकित्सा या स्वास्थ्य सेवा नहीं है। Window के बारे में लिखी गई सामग्री केवल जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। निरंतर उपवास या किसी अन्य वजन घटाने की प्रक्रिया को शुरू करने से पहले आपको एक पेशेवर चिकित्सक के साथ परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या किसी चिकित्सा स्थिति से पीड़ित हैं।

हैप्पी ट्रैकिंग!

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