जिम और घर के लिए कसरत योजनाएँ

FitAI में 3900 से अधिक व्यायामों का डेटाबेस है, जिसमें जिम और घर पर शरीर के वजन से किए जाने वाले व्यायाम शामिल हैं। आप इसे जिम में डम्बल, बारबेल और केटलबेल के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं। हमारे पास छाती, बाइसेप्स, पेट, क्वाड्रिसेप्स, कैल्व्स, ट्राइसेप्स, हैमस्ट्रिंग, लैट्स, ग्लूट्स, फोरआर्म्स, ट्रैप्स, कंधे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम हैं। सबसे लोकप्रिय व्यायाम स्क्वाट्स, लंजेस, प्लैंक्स, पुश अप्स, क्रंचेस, पुल अप्स, बर्पीज, सिट-अप्स हैं। यदि आप लेग डे नहीं छोड़ते हैं, तो आप हमारी मांसपेशियों की रिपोर्ट्स और वर्कआउट विश्लेषण का उपयोग कर सकते हैं जो पैर और बांहों के वर्कआउट पर केंद्रित हैं।

FitAI मांसपेशी निर्माण और वजन घटाने के लिए AI संचालित व्यक्तिगत प्रशिक्षक है। FitAI ऐप आपके फिटनेस लक्ष्यों, स्तर और उपलब्ध उपकरणों के अनुसार व्यक्तिगत वर्कआउट योजनाएं तैयार करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI) का उपयोग करता है। चाहे आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हों, वजन घटाना चाहते हों या अपनी समग्र फिटनेस में सुधार करना चाहते हों, FitAI का मांसपेशी कोच आपको आपके लक्ष्यों तक तेजी से पहुंचने में मदद करेगा। हमारे ऐप में शरीर के वजन से किए जाने वाले व्यायाम, HIIT व्यायाम, एरोबिक्स और कार्डियो व्यायाम, वजन प्रशिक्षण, दौड़ना, जॉगिंग, और साइकिल चलाना शामिल हैं।

हमारा वर्कआउट ट्रैकर और जिम लॉग आपको अपनी वर्कआउट प्रगति को आसानी से ट्रैक करने में मदद करता है। आप अपने स्वयं के वर्कआउट रूटीन बना सकते हैं या हमारे वर्कआउट प्लानर टूल का उपयोग करके व्यक्तिगत वर्कआउट योजनाएं चुन सकते हैं। FitAI घर पर की जाने वाली कसरतों के लिए उत्तम है, क्योंकि हमारे कई व्यायाम केवल शरीर के वजन से किए जाते हैं (कोई उपकरण नहीं)। आप इसे जिम में बॉडीबिल्डिंग और मांसपेशी निर्माण के लिए भी उपयोग कर सकते हैं। इसमें ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम और एरोबिक/कार्डियो व्यायाम शामिल हैं। इसीलिए हमारे ऐप का उपयोग घर के लिए फिटनेस ट्रैकर या जिम के लिए वर्कआउट प्लानर के रूप में किया जा सकता है।

हमारे फिटनेस ऐप में मांसपेशियों के निर्माण और घर पर वजन कम करने के लिए एआई पर्सनल कोच है। हम आपके व्यक्तिगत फिटनेस प्रश्नों का उत्तर देने के लिए चैटजीपीटी का उपयोग करते हैं। इसमें सिक्स-पैक पाने या वजन कम करने के लिए पुरुषों और महिलाओं के लिए कार्डियो वर्कआउट भी है। हमारे बिना किसी उपकरण वाले बॉडीवेट वर्कआउट से पुरुष और महिलाएं घर पर ही अपना वजन कम कर सकते हैं। हमारी कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) जिम और घर पर मांसपेशियों के निर्माण और वजन कम करने के लिए व्यक्तिगत फिटनेस योजनाएं और दिनचर्या बनाती है।

फिटएआई एक व्यक्तिगत ट्रेनर, मसल कोच, वर्कआउट ट्रैकर और जिम लॉग सभी एक सुविधाजनक ऐप में प्रदान करता है।