Kilted Yoga

рдЗрди-рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА
5.0
30 рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
1┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдХреЛрд░реНрд╕: рд╕рднреА рд╕реНрддрд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 6 рджрд┐рди рдХрд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо

рдПрдХрд▓ рд╕рддреНрд░: рдЖрдкрдХреЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдХрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ, рдЯреНрдпреВрдЯреЛрд░рд┐рдпрд▓ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд╢рд╛рд▓рд╛рдПрдВред

рдПрдкреАрдкреА рдХреА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдПрдВ рдФрд░ рд▓рд╛рдн:
- рдореБрдлрд╝реНрдд 7 рджрд┐рди рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЕрдиреБрднрд╡
- рдпреЛрдЧрд╛ рдХреНрд▓рд╛рд╕реЗрд╕, рдпреЛрдЧ рдирд┐рджреНрд░рд╛, рдзреНрдпрд╛рди, рдкреАрда рджрд░реНрдж, рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣, рдлреЙрд░реЗрд╕реНрдЯ, рдмреНрд░реАрджрд╡рд░реНрдХ, рдФрд░ рд░рд┐рд╕реНрдЯреЛрд░реЗрдЯрд┐рд╡ рд╕рд╣рд┐рдд рдирдИ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХрд╛ рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ рд╡рд┐рдореЛрдЪрди
- рдпреЛрдЧ, рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреА рдЕрд╕реАрдорд┐рдд рд▓рд╛рдЗрдмреНрд░реЗрд░реА рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ
- рдлрд┐рдирд▓реЗ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдлреЛрд░рдо рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗрдВ
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
29 рдЬреБрд▓ре░ 2024

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдирд┐рдЬреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдореЗрдВ рдХреА рдЧрдИ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐, рдФрд░ 2 рдЕрдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдЬрдЧрд╣ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рдирд┐рдЬреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рдФрд░ 6 рдЕрдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ (рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд░рдХреЗ, рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд╝рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

5.0
25 рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ