Daman Life Plus

Poboljšajte svoju otpornost, poboljšajte kvalitetu života i smanjite stres i tjeskobu.

Što dobiješ:
• Savjeti i tehnike za izgradnju otpornog uma
• Kratki stručni edukativni videozapisi
• Kvizovi za otključavanje sljedeće faze
• Prije testiranja i nakon testiranja za praćenje vašeg poboljšanja


DOĐITE U KONFORMU, 20 MIN DNEVNO
TOTALNI VJEŽB ZA TIJELO
Total Body Workout je program s intervalnim treningom visokog intenziteta. Praćenjem ovog programa drastično ćete poboljšati svoje tjelesno stanje i napraviti veliki korak prema boljem fizičkom izgledu i boljem osjećaju.

Što dobiješ:
• 20-minutni intervalni treninzi visokog intenziteta
• Videozapisi jednostavno za praćenje
• Praćenje otkucaja srca za sigurnu i učinkovitu upotrebu
• Progresivni program vježbanja


OTKRIJTE TAJNE VISOKO ZDRAVIH LJUDI
12 NAVIKA VISOKO ZDRAVIH LJUDI

12 navika visokozdravih ljudi je program pažljivo osmišljen za provedbu značajnih i trajnih promjena navika u bilo kojoj dobi i svakoj fazi života. Program je razvila dr. Kerry Olsen u Mayo Clinic, a cilj ovog programa je naučiti vas kako živjeti život potpunije.

Što dobiješ:
• 12 vrlo zdravih navika
• Motivacijski ciljevi, obrazovne poruke i aktivnosti
• Podsjetnici i strategije za uključivanje navika u svoj život

Uz našu aplikaciju također možete:
▶ Testirajte se (upitnik o stresu, fizički testovi - snaga, fleksibilnost, izdržljivost)
▶ Postanite aktivniji (broj koraka i aktivnosti, treninzi snage i kardio treninga)
▶ Pratite sportske aktivnosti (sportski tracker, veza s Polar WearLink® odašiljačem s Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Pratite prehrambene navike (praćenje hrane i hidratacije, piramida zdrave težine klinike Mayo)
▶ Pratite svoje tjelesne parametre (težinu, postotak tjelesne masti, krvni tlak i šećer u krvi)

Sav sadržaj klinike Mayo unutar naše aplikacije redovito će se ažurirati i poboljšavati.