Dōse Fitness

Možda je vaš cilj izgubiti masno tkivo, dobiti mišiće ili jednostavno pronaći održivi tok s vašim ciljevima u vezi s fitnessom i tjelesnom kompozicijom...Dōse pruža informacije koje su potkrijepljene praksom utemeljenom na dokazima.

Sadrži:

- Saznajte više o fiziologiji i kondiciji tijekom dana odmora u našoj seriji mini-predavanja od Thorena Bradleya, koji je magistrirao fiziologiju i ima iskustvo kao NCAA Division 1 trening snage i kondicijski trener.
- Vježbe koje ciljaju svaku mišićnu skupinu uz video demonstracije koje je lako pratiti, od trbušnjaka, prsa, gluteusa, bicepsa i više.
- Brže izradite svoje makronaredbe uz Dose makro kalkulator i smjernice za postizanje cilja.
- Primajte savjete za treniranje 1:1 od samog Thorena pomoću aplikacije Messenger.
- Povežite se s drugim članovima Dōse u zajednici i podijelite svoj napredak.
- Interaktivni programi kod kuće i u teretani na izbor.
- Jednostavne terapije i rutine jačanja za često ranjiva područja zglobova.