RoutineFlow: Routine for ADHD

RoutineFlow je ADHD planer i organizator koji vaš uspjeh stavlja na autopilota izgradnjom dosljedne dnevne rutine s vama. S ovim mjeračem vremena za rutinu ne samo da možete stvoriti jutarnju rutinu, već organizirati svoj raspored za cijeli tjedan.

Uvjerite se sami da korištenje pametnog rutinskog mjerača vremena može promijeniti pravila igre za upravljanje ADHD-om ili autizmom. Pet razloga zašto biste trebali koristiti ADHD planer:

1. Učinite više prateći svoju rutinu svaki dan
2. Uspostavite moćne rutine koje se drže čak i ako kao odrasla osoba imate ADHD
3. Probudite se uzbuđeni uz jutarnju rutinu
4. Zaustavite odugovlačenje ADHD-a pomoću vođenih rutinskih popisa pjesama
5. Posjedovanje ADHD planera pomaže vam da ostanete na pravom putu za svoju rutinu

Stvorite rutinu s mjeračem vremena za svaki zadatak. Brzo uđite u stanje protoka ili ADHD hiperfokus i uđite u zonu dok dovršavate svoju jutarnju rutinu. Ako provodite kognitivno bihevioralnu terapiju (CBT), RoutineFlow je koristan za uspostavljanje jednostavne rutine.

Prema Atomic Habits, rutine ovise o kontekstu, osobito ako imate ADHD. Zato vam RoutineFlow pomaže nadgraditi postojeće dobre navike i prebrisati loše navike postavljanjem konteksta za svaku rutinu. Uvijek znate što se događa prije vaše rutine, što je jako važno za vaš fokus.
Ovo još više vrijedi ako imate problema kao odrasla osoba s ADHD-om bez planera dnevnih navika.

Kako bismo pomogli neurodivergentnim osobama ili onima s ADHD-om i autizmom, također gamificiramo proces ispunjavanja rutine upotrebom imerzivnog mjerača vremena, tako da možete sami sebe izazvati da trčite s vremenom.

Kada počnete koristiti ovu aplikaciju za izgradnju rutine za upravljanje ADHD-om ili za upravljanje autizmom, dostupna je gomila predložaka, poput jutarnje rutine ili rutine učenja. Prilagođene ADHD rutine planirane su za budućnost. Odaberite jedan od predložaka ili počnite od nule stvaranjem prilagođene rutine.

Značajke:
- Raščlamba zadataka umjetne inteligencije za ADHD i autizam
-Prekrasan vizualni ADHD planer za vaš tjedan
- Pratite svaku naviku ili rutinu koju imate
-Stvorite navike u više koraka, na primjer jutarnju rutinu
- Pobijedite probleme povezane s ADHD-om kod odraslih s igrifikacijom
-Dodijelite mjerač vremena i emotikon svakom zadatku
-Primite obavijest kad god dođe vrijeme za dovršetak rutine
- Nema više ometanja čak i ako imate ADHD
-Dovršite svaki zadatak laserski fokusiran pomoću mjerača vremena
-Vizualizirajte napredak svoje navike s prekrasnom statistikom
-Analitika za vremensko sljepilo ako imate ADHD
- Čisti tamni način rada

Ja sam ADHD solo programer koji izrađuje aplikacije, a ne velika tvrtka. Zato mi je super motivirajuće čuti od tebe, sviđa li ti se moj ADHD rokovnik. Jednostavno se obratite na [email protected].

Ako ste postali produktivniji, smanjili obim zadataka ili ste bolje upravljali svojim ADHD-om ili autizmom uz RoutineFlow, ostavite dobru recenziju u Trgovini Play, stvarno mi puno pomaže :)