Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle je jednostavan alat za praćenje i časopis za vaše samozaštitne aktivnosti (= Sparkles). Napravite popis svih stvari koje vas čine sretnim. Pratite i dokumentirajte te navike svakodnevno kako biste bili odgovorni. Promijenite svoj život tako što ćete se bolje brinuti o sebi i svom mentalnom zdravlju - jer to zaslužujete!

To je ono što dobivate:
• BESPLATNA aplikacija za praćenje onoga što vas čini najsretnijim
• Osobni popis vaših aktivnosti samopomoći
• Svakodnevna prijava s praćenjem navika kako biste bili odgovorni
• Ideje i inspiracija za vašu brigu o sebi i ljubavi prema sebi
• Samorefleksija putem jednostavnog vođenja dnevnika
• Sjajan pregled vaših prošlih unosa
• Motivacija putem dnevnih citata
• Osobni podsjetnici koji djeluju u vašem životu

Sparkle je dizajniran na temelju jednostavne istine: Napravite više stvari zbog kojih se osjećate dobro, dokumentirajte ih pomoću pratilaca i osjećati ćete se sretnijim u cjelini! Vaše će se mentalno zdravlje poboljšati i bit ćete produktivniji u roku od 7 dana nakon korištenja Sparkle.

Unutar iskre:
• Sparkle Checklist: Ovo su stvari koje vas čine sretnima! Stvorite popis navika koje vam pomažu da se iz dana u dan osjećate bolje i sretnije.
• Sparkle Journal: Pratite svoje sretne trenutke i sjećanja putem dnevnika.
• Dnevna prijava: budite odgovorni svakodnevnom prijavom svojih navika samopomoći i ljubavi prema sebi.
• Ideje i nadahnuće: Nabavite svježe ideje i inspiraciju za svoju osobnu praksu brige o sebi i ljubavi prema sebi.
• Napredak i navika navikavanja: pratite svoj napredak i pogledajte kako se vaše blagostanje i mentalno zdravlje poboljšavaju s vremenom.
• Postavke podsjetnika: postavite osobne podsjetnike za svakodnevno prijavljivanje i dnevnike kako biste stvorili praksu koja funkcionira sa vašim životom.


"Briga o sebi daje svijetu ono najbolje od tebe, a ne ono što je preostalo od tebe." - Katie Reed