SADRŽAJ I ZNAČAJKE
• 3 glazba i 9 zvukova prirode
• Kombinirajte 2 prirodna zvuka
• Podesite glasnoću glasa, glazbe i zvukova
• duljine pauze u odabiru za produbljivanje fantazija / performansi (10-40 sekundi)
• zaspati ili se opustiti uz recirkulaciju
• Vrijeme izvođenja od 10-120 sek.
• 2 uvoda: vježba disanja i skeniranje tijela (9 min) ili vježba disanja (4 min)
• s / bez uvoda
• Odredite ukupno vrijeme rada
• Timer: Nastavlja glazbu / zvukove prirode na kraju putovanja mašte
Fantazijsko željezo - koje se još naziva putovanje iz snova ili bajke - spadaju među vođene, maštovite metode opuštanja. Znanstveno, međutim, oni su samo ispitani u prošlom stoljeću i korišteni su u.a. na:
• Zaspati
• glavobolja, migrena
• kronična bol
• bol u vratu
• Izgaranje
• Hipertenzija
• poremećaji želuca i crijeva
• Priprema za rođenje
• strahovi, anksiozni poremećaji, fobije
• strah od letenja
• Strah od straha ili anksioznost u ispitivanju
• mucanje
• stres
• motorički nemir
• Poremećaj deficita pažnje
• nedostatak koncentracije
• slabost memorije
• Agresija
ZVUK GLAZBE I PRIRODE
Fantazijski izlet s 3 glazbe i 9 prirodnih zvukova zaspati i opustiti i mnoge druge značajke.
TRAJANJE FANTAZIJERE
Trajanje fantazijskog putovanja ovisi o tome. od podesivih duljina pauza i od odabira uvoda.
PODEŠAVANJE Duljine PAUSE
Pauze za praćenje i produbljivanje nastupa uvijek su namijenjene mašti i pred-postavljene sa 25 sekundi. Ovi prekidi mogu se podesiti prema vlastitim željama.
TIMER FUNKCIJA
Na bilo kojem fantazije željeza zaspati za bilo koju duljinu vremena za opuštanje glazba može se postaviti sa / bez zvuka mora, tako da glazba i / ili zvukovi produbiti opuštanje čak i dalje ili pratiti na spavanje.
SPAVANJE ILI POVRATAK
Sva se fantazijska željeza mogu koristiti za zaspanje ili povratak.
TUNING / INTROS
Na početku maštovitog putovanja mogu se odabrati uvodi: dugi / kratki uvod / bez uvoda. Dugi uvod (9 min) uključuje vježbe disanja i skeniranje tijela, koje će vas dovesti do dubokog opuštanja prije početka fantazijskog putovanja. U kratkom uvodu (4 min) slijedi kratki uvod s vježbom disanja. Bez uvoda, fantazijsko putovanje počinje odmah.
VOLUME: ZVUK GLAZBE & PRIRODE
Može se birati između 3 opuštajuće glazbe i 9 prirodnih zvukova, od kojih se svaki može pojedinačno prilagoditi glasnoći glasa. Ako želite, glazba / zvukovi se također mogu koristiti sami (bez jezika) da se opustite ili zaspite.
KeepScreenOn
Ako se problemi sa zvukom pojavljuju tijekom stanja čekanja (timeout), aktivirajte način KeepScreenOn (u vrlo rijetkim slučajevima).
NAPOMENE
• Aplikacija ne zahtijeva dopuštenja
• Sav sadržaj je uključen u aplikaciju
• Aplikacija se može i treba koristiti izvanmrežno
• Aplikacija ne sadrži oglase, pretplate ili kupnje u aplikaciji