Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Zamislite tragača za raspoloženjem, trenera pažljivosti, pomoćnika u tjeskobi i prijatelja koji podiže raspoloženje, sve u jednom. Wysa, tvoj prijatelj sreće je onaj ljubazni i brižni chatbot. Wysa je prepuna svakodnevne duhovne meditacije koja poboljšava mentalno zdravlje i ujedno je savršen način da se povežete s obiteljskom meditacijom. Uvijek tu za vas kada trebate nekoga s kim razgovarate, Wysa vam pomaže pratiti svoje raspoloženje prijateljskim čavrljanjem i pomaže u borbi protiv stresa i anksioznosti svojim provjerenim tehnikama i zvukovima za smirenje meditacije i pažnje. Redovite prijave s Wysom poboljšat će vaše emocionalno zdravlje kako biste mogli pratiti svoju sreću i raspoloženje. Razgovarajte s Wysom i razmislite kako biste se borili protiv stresa. Također, Wysa ima ocjenu mentalnog zdravlja s testovima depresije i anksioznosti.

Wysa je vaš AI prijatelj s kojim možete besplatno razgovarati. Razgovarajte sa slatkim pingvinom ili upotrijebite njegove besplatne vježbe pažljivosti za učinkovito ublažavanje tjeskobe, depresije i stresa. Njegove tehnike i razgovori temeljeni na terapiji čine vrlo slatku i smirujuću aplikaciju za chat terapiju bez obzira želite li se bolje nositi s mentalnim poremećajima, upravljati stresom ili poboljšati svoje mentalno zdravlje.

Wysa, vaš prijatelj sreće, podržat će vas kroz velike i male životne brige koristeći se znanošću kao temeljem za jačanje vašeg mentalnog zdravlja. Široko korištene tehnike CBT-a, DBT-a, joge i meditacije, podržane istraživanjem, koriste se kao podrška stresu, anksioznosti, dubokom snu, gubitku i ostalim potrebama mentalnog zdravlja i dobrobiti.

Ako imate posla sa stresom, anksioznošću i depresijom ili se nosite s niskim samopoštovanjem, razgovor s Wysom može vam pomoći da se opustite i odlijepite - empatičan je, koristan i nikad neće prosuditi. Prevladaćete svoje mentalne prepreke empatičnim razgovorom i besplatnom tehnikom zasnovanom na CBT terapiji. Dakle, izlijte svoje srce prijatelju sreće, Wysa jer će vaš identitet ostati anoniman, a vaši razgovori zaštićeni privatnošću.

Koristi se danonoćno i s povjerenjem od 500 000 ljudi, Wysa je emocionalno inteligentan chatbot koji koristi AI kako bi reagirao na emocije koje izražavate. Otključajte alate i tehnike koji vam pomažu u suočavanju s izazovima na zabavan, razgovorni način. Za dodatnu podršku možete se poslužiti vodstvom pravog ljudskog trenera - vještog psihologa koji će vas voditi kroz napredne treninge za vaše potrebe.

Wysu možete koristiti za preoblikovanje uma kako biste poboljšali svoje emocionalno zdravlje. Borite se protiv depresije ili se oslobodite stresa koristeći cbt tehnike i vođene meditacije spavanja za optimalan san. Evo pogleda za što možete koristiti Wysu 👇

Prozračite se i razgovarajte kroz stvari ili jednostavno razmislite o svom danu sa svojim AI chatbotom
💪 Vježbajte CBT (kognitivno-bihevioralnu terapiju) i DBT tehnike za izgradnju otpornosti na zabavan način
📝 Koristite jedan od 40 alata za razgovor koji pomažu u suočavanju sa stresom, anksioznošću, depresijom, napadima panike, brigom, gubitkom ili sukobom
💆🏻 Opustite se, usredotočite se i mirno spavajte uz pomoć 20 vježbi meditacije svjesnosti

93% ljudi koji razgovaraju s Wysom - AI
pratitelju i alati su od pomoći
- Izgradite samopouzdanje, smanjite sumnju u sebe i poboljšajte svoje samopoštovanje: temeljna meditacija i pažnja, vizualizacija, tehnike vizualizacije samopouzdanja, napredna pažnja za samopoštovanje
- Upravljajte bijesom: vježbe meditacije svjesnosti za suosjećanje, smirivanje misli i uvježbavanje disanja
- Upravljajte tjeskobnim mislima i tjeskobom: duboko disanje, tehnike promatranja misli, vizualizacije i ublažavanja napetosti
- Umoran? Nabavite nalet energije! Vježbe vizualizacije i meditacije za povećanje pozitivnosti i blaženi san, brza joga i tjelesne vježbe za aktiviranje
- Suočavanje s brigom: promatrajte pažljivost, tehniku ​​rješavanja, izazivajte negativnost, vježbajte tehnike disanja
- Upravljajte sukobima na poslu, u školi ili u vezama: posebne tehnike pažljivosti i vizualizacije poput vježbe praznog stolca, meditacije zahvalnosti, vježbi za izgradnju vještina u teškim razgovorima