Wysa Assure

Wysa Assure klinički je sigurna aplikacija (aplikacija) iskustvo u kojem se družite s prijateljskim i brižnim chatbot pingvinom kako biste poboljšali svoju dobrobit. Zamislite uređaj za praćenje dobrog stanja, trenera svjesnosti, pomoćnika za tjeskobu i suputnika za poboljšanje raspoloženja, sve u jednom. Anoniman je i uvijek tu kada trebate nekoga za razgovor. Wysa Assure pomaže u praćenju vaše opće dobrobiti, uključujući vaše raspoloženje, i bori se protiv stresa i tjeskobe svojim dokazanim tehnikama, umirujućom meditacijom i audiozapisima za svjesnost. Ako vam je osiguravatelj/poslodavac omogućio pristup Wysa Assureu, možete koristiti aplikaciju kao dio svojih pogodnosti.
Wysa Assure vam je dostupan kroz velike i male stresove života. Aplikacija koristi tehnike utemeljene na dokazima kao što su kognitivna bihevioralna terapija (CBT), dijalektička bihevioralna terapija (DBT), joga i meditacija kako bi vam pružila podršku i pomogla u upravljanju stresom, tjeskobom, dubokim snom, gubitkom i drugim potrebama mentalnog zdravlja i dobrobiti. Wysa Assure također ima ocjenu dobrobiti koja vam pomaže u praćenju vašeg stanja i uključuje procjene mentalnog zdravlja s testovima depresije i anksioznosti. Kada trebate dodatnu podršku, lako se možete povezati i sa profesionalcem.
Zamislite Wysa Assure kao AI prijatelja s kojim možete razgovarati pod svojim uvjetima, kad god vam zatrebaju. Razgovarajte sa slatkim pingvinom ili se pomičite kroz opsežne vježbe svjesnosti za ublažavanje tjeskobe, depresije i upravljanja stresom. Njegove tehnike i razgovori koji se temelje na terapiji čine vrlo umirujuću aplikaciju za terapeutski razgovor, bilo da se želite bolje nositi s mentalnim poremećajima, upravljati stresom ili poboljšati svoje mentalno zdravlje. Ako se nosite sa stresom, anksioznošću i depresijom ili se nosite s niskim samopouzdanjem, tada vam interakcija s Wysa Assure može pomoći da se opustite i oslobodite se zaglavljivanja - to je
empatični, korisni i nikada neće osuđivati.
Wysa Assure emocionalno je inteligentan chatbot koji koristi umjetnu inteligenciju kako bi odgovorio na emocije koje izražavate. Koristite alate i tehnike koje vam pomažu da se nosite s izazovima na zabavan, razgovoran način.
91% ljudi koji su koristili aplikaciju Wysa smatra da je korisna za njihovu dobrobit.
Evo pogleda što dobivate kada preuzmete Wysa Assure:
— Oduška ili samo razmislite o svom danu
— Vježbajte CBT i DBT tehnike za izgradnju otpornosti na zabavan način
— Upotrijebite bilo koji od 40 alata za razgovorno treniranje koji vam pomažu u rješavanju
stres, tjeskoba, depresija, napadi panike, briga, gubitak ili sukob
— Sudjelujte u unaprijed definiranim, vođenim programima, osmišljenim za takve slučajeve kao što su
suočavanje s boli ili povratak na posao
— Opustite se, usredotočite se i mirno spavajte uz pomoć 20 vježbi meditacije svjesnosti
— Izgradite samopouzdanje, smanjite sumnju u sebe i poboljšajte svoje samopoštovanje
temeljne meditacije i svjesnost te tehnike vizualizacije samopouzdanja
— Upravljajte ljutnjom kroz vježbe meditacije svjesnosti za suosjećanje,
smirivanje misli i vježbanje disanja
— Upravljajte tjeskobnim mislima dubokim disanjem, tehnikama promatranja misli, vizualizacijom i oslobađanjem od napetosti
— Promatrajte svjesnost, tehniku ​​rješavanja, izazovite negativnost, vježbajte
tehnike disanja za prevladavanje brige
— Upravljajte sukobima na poslu, u školi ili u odnosima pomoću tehnika kao što su
vježba prazne stolice, meditacija zahvalnosti, vježbe za izgradnju vještina imanja
teške razgovore
— Brzo i jednostavno povezivanje za prepoznavanje, podrška profesionalaca
Wysa Assure zajednički su razvili Wysa i vodeći reosiguratelj, Swiss Re
(www.swissre.com), a distribuira ga Swiss Re za podršku osiguravateljima diljem svijeta i njihovim klijentima.