Meditation: Lojong

Meditacija je laka, za svakoga. Čestitam što ste tražili meditaciju. Unesite sreću i radost u svoj život kroz novi put meditacije svjesnosti, sa samo nekoliko minuta dnevno uz aplikaciju Lojong. Mindfulness meditacija donosi potpunu transformaciju uma. Shvatite zašto je meditacija važna i naučite kako njegovati ovu naviku za svoj svakodnevni život. Dobijte pristup stotinama vođenih meditacija svjesnosti koje mogu donijeti bezbrojne prednosti, kao što su:

- Oslobađanje od tjeskobe
- Opustite svoj um i tijelo
- Kontrola stresa
- Usredotočite svoj um i povećajte koncentraciju i produktivnost
- Bolji odnosi
- Poboljšajte kvalitetu sna uz dobar san
- Sreća
- Zahvalnost
- Manje ljutnje
- Mirnije

Ove prakse namijenjene su razvoju svjesnosti, koncentracije, smirenosti, zahvalnosti, istinske sreće, fokusa, suosjećanja i postupno nam pomažu u smanjenju utjecaja stresa, nesanice i tjeskobe.

Pridružite se tisućama meditatora koji bolje spavaju, osjećaju manje stresa i tjeskobe i više sreće uz naše vođene prakse svjesnosti i treninge uma.

Program Sleep Well sadrži razne meditacije osmišljene za poboljšanje kvalitete sna, kao i zvukove iz okoline koji će vam pomoći da se opustite, budete smireni i bolje spavate. Nakon teškog dana svi želimo ići u krevet i miran san.

Isprobajte aplikaciju za vježbe za kontrolu tjeskobe, ublažavanje stresa, poboljšanje fokusa, smirenosti i sna, ublažavanje nesanice uz meditaciju svjesnosti spavanja, meditaciju svjesnosti tjeskobe, mirne trenutke, svjesnu meditaciju i živite sretan i miran život.

Preuzimanjem aplikacije dobivate besplatan pristup:

- Dnevnik zahvalnosti
- Nekoliko programa za vježbanje uma
- Opuštanje svjesnosti
- Zdravstvena meditacija
- Meditacija anksioznosti
- Fokus na svjesnost
- Opuštajuća svjesnost
- Mirna meditacija
- Vođena praksa zahvalnosti
- Besplatna umirujuća svjesnost
- Vođena ljubazna meditacija svjesnosti
- Besplatna meditacija za skeniranje tijela
- Mindfulness Sreća
- I mnogo više!

Također nas možete podržati i postati Premium korisnik kako biste dobili puni pristup:

- Stotine vođenih praksi
- Preuzmite vježbe i slušajte izvanmrežno
- Napravite popis za reprodukciju svojih omiljenih meditacija
- Nekoliko programa za vježbanje uma
- Također ćete pomoći ljudima koji si ne mogu priuštiti pretplatu da dobiju besplatan pristup Lojong Premiumu
- Program za smanjenje anksioznosti i stresa
- Pomaže vam da se nosite s depresijom i tugom

Lojong preporučuju i razvijaju s ljubavlju i suosjećanjem instruktori, terapeuti i stručnjaci za mentalno zdravlje kako bi koristili što većem broju ljudi. Vaš dan s više smirenosti, fokusa i pažnje.

Započnite besplatno!