Meditate & Sleep Hypnosis: MT

S našom aplikacijom za meditaciju možete:
→ Opustite se, dobro naspavajte i usredotočite se.
→ Smanjenje tjeskobe i stresa.
→ Steknite samopouzdanje i samokontrolu.
→ Ostvarite veći napredak prema svojim ciljevima brže i jednostavnije.

Poboljšajte svoj san meditacijom i hipnozom

Ako tražite način da poboljšate svoj san, razmislite o meditaciji spavanja ili hipnozi. Hipnoza u snu je proces vođenja vašeg uma u stanje opuštanja kako biste lakše zaspali. Hipnoza se može obaviti uz pomoć aplikacije za meditaciju u spavanju MindTastik.

Meditacija spavanja uključuje fokusiranje na dah i otpuštanje svih drugih misli. To vam može pomoći da smirite svoj um i tijelo, olakšavajući zaspati. I opuštajuća hipnoza i meditacija mogu se provoditi u krevetu neposredno prije spavanja.

Samohipnoza i vođena meditacija za anksioznost

Za mnoge od nas anksioznost je stalna borba. Bilo da se radi o nadolazećim rokovima na poslu, nadolazećim društvenim obvezama ili jednostavno o stresu svakodnevnog života, može biti teško držati svoju tjeskobu pod kontrolom. Ali postoje neke jednostavne stvari koje možemo učiniti kako bismo ublažili svoju tjeskobu i vratili nas na mjesto smirenosti. Jedna od tih stvari je samohipnoza, oblik meditacije koji nam pomaže da se usredotočimo i opustimo um. Usredotočujući se na pozitivne afirmacije i duboko dišući, možemo ući u stanje hipnoze opuštanja koja nam omogućuje da se oslobodimo tjeskobe i strahova.

Mindfulness je još jedan izvrstan alat za upravljanje tjeskobom i stresom. Prisutnošću u trenutku i usredotočujući se na svoj dah, možemo naučiti kontrolirati svoje misli i otpustiti stresore koji uzrokuju našu tjeskobu.

I opuštajuća hipnoza i svjesnost izvrsni su alati za upravljanje anksioznošću.

▌Transformirajte svoj život korištenjem vođene meditacije, samohipnoze, zvukova spavanja i afirmacija kako biste uklonili negativne obrasce razmišljanja iz svoje podsvijesti.
▌ Naučite svjesnost kako biste se riješili nametljivih misli i usredotočili se na sadašnji trenutak.
▌Učite nove navike uz naše dnevne meditacije ili 7-dnevne tjeskobe, meditaciju u snu i izazove opuštanja. Moć samousavršavanja leži u vama!
▌Koristite jutarnju meditaciju, zvukove prirode i naš stroj za zvukove spavanja.

Aplikacija za meditaciju o hipnozi i dobro spavanje od MindTastik

Postoji mnogo besplatnih aplikacija za smirenje, ali postoji izvrstan razlog da isprobate aplikaciju MindTastik za meditaciju. Pomoći će vam da se opustite i dobro spavate, a također je odličan za upravljanje stresom i tjeskobom. Aplikacija uključuje razne vođene meditacije, a možete birati između nekoliko različitih tehnika opuštanja. Tu su i neke sjajne vizualizacije koje vam mogu pomoći da se opustite.

Svim ostalim aplikacijama za anksioznost nedostaje jedna točka: integracija tehnika meditacije u svakodnevni život. Dakle, meditacija postaje privremeno odmaralište bez pomoći korisniku da prepozna i bude svjestan svojih misli i osjećaja. MindTastik vam pomaže pružanjem meditacije i besplatnih savjeta za svjesnost nakon svake audio sesije koju izvodite.

▌Ključ da se osjećate smireno i sretno je da budete svjesni svojih osjećaja. Naučite kako meditirati, dobro spavati ili imati bolji dan!
▌Svakodnevno suočavajte se sa strahom kako biste učinkovitije upravljali svakodnevnim stresom i tjeskobom.
▌Steknite unutarnju snagu da se nosite s teškim situacijama na pozitivniji način.

Svakodnevna meditacija za promjenu loših navika

Mnogi ljudi se bore s lošim navikama koje žele promijeniti, ali može biti teško znati odakle početi. Dostupne su mnoge besplatne opcije za meditaciju, ali ove aplikacije također pružaju vrijedne smjernice o tome kako započeti s svjesnošću. Dokazano je da svakodnevna meditacija učinkovito razbija loše navike povećavajući samosvijest i promičući pozitivno razmišljanje.

▌Koristite tehnike opuštanja kako biste uklonili tjeskobu pred izvedbom i strah od javnog govora.
▌Počnite graditi samopouzdanje iznutra kako biste ga odisali u svom svakodnevnom životu.

Preuzmite našu aplikaciju za meditaciju već danas!

Uvjeti: https://mindtastik.com/terms.pdf
Privatnost: https://mindtastik.com/privacy.pdf