Thenics

Thenics vam pomaže da postignete impresivne vještine kalistenike i funkcionalne mišiće. Postoji mnogo trendovskih sportova (Street Workout, CrossFit) i Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) u kojima ćete vidjeti ove vještine.

Vještine:
* Podignite mišiće
* Planche
* Prednja poluga
* Poluga za leđa
* Čučanj s pištoljem
* Stalak za ruke Push Up
* V-sjednite

Thenics Pro vještine:
* Jedna ruka povucite prema gore
* Ljudska zastava
* Podizanje jedne ruke
* Stalak za ruke s jednom rukom
* Čučanj sa škampima
* Hefesto

Tada će vas vodič opisati i objasniti tehnikom vještina i napredovanja. Svaka vještina podijeljena je u nekoliko NAPREDAKA koji uključuju različite vježbe. Na taj način možete steći vještine korak po korak prilagođene vašoj trenutnoj razini.

Po čemu se Thenics razlikuje od ostalih fitness aplikacija?
Vaš cilj nije samo povećati težinu ili izvesti više ponavljanja. Vježbe i napredak vode vas do postizanja novih impresivnih vještina. Dodatno ćete dobiti snagu i dobiti čiste funkcionalne mišiće!

Kako planirati svoje treninge?
- Mogu li paralelno raditi na više vještina?
- Koliko bih trebao odmarati?
- Kako kombinirati osnovne vježbe s vježbama vještina?

Dobar odgovor na to uvelike ovisi o vašim specifičnim ciljevima i uvjetima.
THENICS COACH će za vas generirati prilagođene planove vježbanja prilagođene vašim ciljevima i uvjetima.