Ascent: screen time & offtime

Glavni cilj Ascenta je dugoročno izgraditi zdrave navike korištenja telefona. Ascent pauzira uništavajući aplikacije dajući mogućnost izbjegavanja petlje odugovlačenja od samog početka. Aplikacija sprječava neželjeno listanje kroz feedove vijesti i kratke videozapise. Umjesto toga, Ascent vam omogućuje da vrijeme provedete u pažljivom radu i stvaranju.

Ascent je moćan i intuitivan blok aplikacija koji vam pomaže da ostanete usredotočeni i borite se protiv odugovlačenja. Sa svojim naprednim značajkama blokiranja i praćenja, Ascent olakšava preuzimanje kontrole nad vašim vremenom i postizanje vaših ciljeva.

Pauziraj vježbu
Ascent vas tjera da napravite pauzu prije otvaranja aplikacije koja uništava. Uzmite si vremena da razmislite želite li ga doista otvoriti. Možete odlučiti zatvoriti aplikaciju ili je nastaviti koristiti. Ova vam značajka pomaže da izbjegnete kompulzivno otvaranje aplikacije i čini korištenje telefona pažljivijim i razumnijim.

Fokusna sesija
Focus Session podiže vašu produktivnost stvaranjem namjenskog prostora s minimalnim ometanjima. Privremeno ograničava pristup određenim aplikacijama, osiguravajući da vaša pozornost ostane na zadatku koji je pred vama. Ova vam značajka pomaže da ostanete duboko angažirani, promičući stanje protoka i maksimizirajući vašu učinkovitost.

Podsjetnik
Podsjetnik vam pomaže da povratite kontrolu nad svojim digitalnim navikama tako što vas vodi dalje od aplikacija koje oduzimaju vrijeme. Postavite podsjetnike za aktiviranje zaslona za pauzu, potičući vas da se odmaknete i oslobodite nezdravih obrazaca vremena pred ekranom, potičući uravnoteženiji odnos s vašim digitalnim okruženjem.

Blokiranje rola i kratkih filmova
Potpuno blokirajte određene lokacije unutar konfiguriranih aplikacija kao što su Instagram Reels ili YouTube Shorts kako biste izbjegli smetnje dok ih koristite. Pomoću ove značajke i dalje ćete moći pristupiti aplikaciji Instagram i YouTube osim odjeljcima Reels i Shorts.

Namjere
Namjere preoblikuju vašu interakciju s digitalnim smetnjama tražeći od vas da zastanete i navedete svoju svrhu prije upotrebe potencijalno štetnih aplikacija. Ova značajka pretvara impulzivno vrijeme pred ekranom u promišljen izbor, pomažući vam da izgradite pažljiviji i namjerniji odnos sa svojim digitalnim navikama.

Prečaci
Prečaci mijenjaju vaše digitalne navike dopuštajući vam da obavite više s manje dodira, usmjeravajući vaš tijek rada i smanjujući prekide. Rasporedite bitne aplikacije i veze za brzi pristup, tako da ih možete dohvatiti kada zatrebaju. Održavajući fokus i izbjegavajući smetnje, prečaci vam pomažu da ostanete produktivni i namjerni.

Oznake
Knjižne oznake mijenjaju vaše navike na ekranu prebacujući vaš fokus s algoritamskog sadržaja na ono što je uistinu važno. Ascent vam pomaže spremiti knjižne oznake kao vrijedne resurse, pružajući promišljenu alternativu kaotičnim feedovima i integrirajući kvalitetno znanje u vašu svakodnevnu rutinu za smislenije i namjernije digitalno iskustvo.

Ascent olakšava postavljanje prilagođenih rasporeda blokiranja i ostaje na pravom putu. Možete odabrati blokiranje aplikacija na određeno vremensko razdoblje ili tijekom određenog doba dana i primati obavijesti kada vaš raspored blokiranja uskoro završi ili kada se približite ili premašite svoja dnevna ograničenja. To vam pomaže da ostanete svjesni svojih navika i napravite pozitivne promjene u svojoj dnevnoj rutini.

Ali Ascent nije samo blokiranje aplikacija – također vas osnažuje da ostanete motivirani i usredotočeni na svoje ciljeve. Sa svojim motivirajućim citatima i podsjetnicima, Ascent vam pomaže da ostanete nadahnuti i na pravom putu, bez obzira na izazove s kojima se suočavate. Učestalost i sadržaj ovih podsjetnika možete prilagoditi svojim potrebama i vidjeti svoj napredak tijekom vremena uz detaljno praćenje aktivnosti.

Ključne riječi: uspon, vrijeme korištenja zaslona, ​​isključenje, blokada aplikacija, blokada aplikacija, fokus, ostanite usredotočeni, mjerač vremena fokusa, jedna sekunda, produktivnost, opal, odgađanje, zaustavljanje pomicanja, šuma, pomodoro mjerač

API usluge pristupačnosti
Ova aplikacija koristi Accessibility Service API za otkrivanje i blokiranje aplikacija koje je odabrao korisnik. Ne prikupljamo osobne podatke, svi podaci ostaju na vašem telefonu.