Nekoliko minuta dnevno može zamijeniti sat vremena u teretani.
3 razine težine:
Fitnes plan odgovara svima. Svaki dan postoje različite vježbe tako da vam neće dosaditi.
Plan vježbanja temelji se na Tabati. Tabata je oblik intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT):
• Naporno vježbajte 20 sekundi
• Odmorite se 10 sekundi
• Ponovite
Značajke:
✔ 30-dnevni planovi vježbanja za mršavljenje
✔ Postupno povećavajte težinu
✔ Ilustrirane vježbe
✔ Glasovno navođenje
✔ Brojač kalorija
✔ Detaljna povijest
Nije potrebna nikakva oprema, možete vježbati kod kuće u bilo koje vrijeme.