BetterYou

Želite li spavati 8 sati svake noći ili se bavite svakodnevnim vježbanjem? Jeste li namjeravali završiti tu audioknjigu, ali ne možete pronaći vremena? BetterYou, Healthy Habits Companion može pomoći.

Kako radi:

BetterYou je suputnik zdravih navika koji vam omogućuje postavljanje ciljeva u četiri wellness kategorije: fizički, društveni, obrazovni i svjesni.

Aplikacija tada radi u pozadini kako bi mapirala kako provodite svoje vrijeme. Uči kada postižete svoje ciljeve i kada je vjerojatno da ćete pasti s puta. BoljeMožete ažurirati svoj napredak i povezati ga sa svojim ciljevima. Kada zaostajete, dobit ćete blagi pomak koji će vas podsjetiti da se vratite na pravi put.

Značajke:

Praćenje aktivnosti - pomoću Google Fita, BetterYou automatski preuzima vaše korake i može s vama podijeliti informacije o cilju vašeg koraka.

Praćenje spavanja - BetterYou prati smetnje u snu putem telefona. Bez obzira jeste li na aplikaciji prije spavanja ili ustanete i ometate se, BetterYou će biti tu da vam pomogne da se bolje naspavate.

Ostanite u kontaktu - boljeMožete se sinkronizirati sa svojim kontaktima i omogućiti vam da odredite prioritet svojih "najboljih ljudi" s kojima želite ostati povezani. Možete postaviti cilj da više nazovete određenog prijatelja ili člana obitelji.

Vizualizirajte svoj napredak – pogledajte svoj postotak ostvarenja za svaki cilj i pogledajte konkretne savjete za vizualno poboljšanje tijekom vremena.

Ciljevi mjesta - postavite cilj da više izlazite iz kuće dodavanjem društvenih, obrazovnih i mjesta za pozornost (restoran, učionica, studio za jogu).

Personalizirane preporuke – BetterYou uči vaše navike i može vam dati personalizirani poticaj kada ste s puta, što će vas natjerati da radite prema svojim ciljevima. BetterBot je vaš pratilac zdravih navika koji vam daje vaše personalizirane obavijesti koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.

Izazovi – Jeste li znali da partner za odgovornost može povećati stopu uspjeha vašeg cilja do 90%? Izazovite prijatelja u područjima poput koraka ili spavanja i oboje ćete biti nagrađeni za postizanje svojih ciljeva.