Boostcamp: Gym Workout Planner

Boostcamp je aplikacija broj 1 za dizanje teretana za entuzijaste u teretani.

Pronađite znanstveno utemeljene programe vježbanja, izgradite višetjedne prilagođene rutine i pratite vježbanje – sve besplatno, bez oglasa.

ŠTO GOVORE RECENZENTI I KORISNICI
• "Boostcamp ima sve značajke Stronga i Hevyja, ali ono što Boostcamp stavlja na prvo mjesto je činjenica da sadrži biblioteku programa nekih od najprepoznatljivijih osoba u fitnessu." – Alex Bromley (natjecateljski jak čovjek, YouTuber s 200K+ pretplatnika)
•"Svi me uvijek pitaju koje bi programe trebali raditi i obično im kažem da odu na web stranicu liftvault, ali sada je tu aplikacija Boostcamp." – Hadyn Wiseman (elitni powerlifter, YouTuber s 30K+ pretplatnika)
• "Posljednja aplikacija za vježbanje koja će vam ikada trebati. Koristio sam Boostcamp 8 mjeseci i dodao 65 funti svom ukupnom iznosu." – Gluck's Gym (Youtuber s 40K+ pretplatnika)
• "Treniram više od 5 godina i volio bih da sam ranije pronašao ovaj resurs. Puno besplatnog programiranja, što je ludo." – Barrett B.
• "Jedna aplikacija za vladanje svima... praćenje vježbanja, izrada programa, planer vježbanja i zakoniti programi za bodybuilding i powerlifting. Ovo je Strong aplikacija za ster0ide." – Ray W.

ZNAČAJKE PROGRAMA
• Programi koje su izradili treneri: Slijedite više od 70 znanstveno utemeljenih planova vježbanja koje su osmislili poznati treneri utemeljeni na dokazima, a ne fitfluenceri.
• Programi zajednice: Otkrijte više od 500 programa za različite ciljeve poput bodybuildinga, powerliftinga, dizanja utega, vježbi snage, gimnastike, vježbi za žene i vježbi kod kuće.
• Izrađivač programa: Izgradite prilagođene višetjedne programe obuke s naprednim alatima kao što su 1 Max Max % i RPE.
• Dijeljenje programa: Podijelite svoje planove vježbanja s prijateljima ili ih objavite za korištenje zajednice.

ZNAČAJKE VJEŽBANJA
• Praćenje vježbanja: Planer vježbanja s intuitivnim praćenjem vježbanja kao što je Strong.
• Alati za vježbanje: pristupite alatima kao što su mjerači vremena za odmor, setovi za zagrijavanje i kalkulator ploča.
• Demonstracije vježbi: naučite pravilnu formu pomoću video demonstracija vježbi.
• Povijest vježbanja: pogledajte svoju povijest vježbanja i planer vježbanja pomoću kalendara u aplikaciji.
• Izvanmrežni način rada: Koristite alat za praćenje vježbanja i planer vježbanja bez interneta.

ZNAČAJKE ANALITIKE
• Praćenje volumena mišića: Pratite volumen po mišićnoj skupini za uravnotežen razvoj.
• Analitika obuke: Analizirajte napredak pomoću grafika i dijagrama.
• Nizovi vježbanja: Ostanite motivirani pomoću alata za praćenje vježbanja da biste dobili tjedne nizove.

PARTNERI ZA TRENERE
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder
• Bryce Lewis – 3x prvak, trener powerliftinga
• Kristen Dunsmore – 2x prvakinja, trenerica powerliftinga
• Geoffrey Verity Schofield – pisac, trener, YouTuber
• Alex Bromley – Elite strongman, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, trener bodybuildinga
• Justina Ercole – stručnjakinja za funkcionalni trening snage
• Brandon Campbell – recenzent teretane, natjecateljski dizač
• Cody Lefever – osnivač GZCL-a
...I više trenera

NAJPOPULARNIJI PROGRAMI
• nSunčići 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Gornji Donji
• Reddit ZJN
• 5/3/1 dosadno ali veliko
• KONG: Savage Size za 12 tjedana
• Candito 6-tjedni trening snage
• Program za početnike Grega Nuckola
• Funkcionalna snaga 101
• r/Fitness Osnovna rutina za početnike (poput Stronglifts 5x5)
...I više od 700 programa

Besplatne značajke uključuju programe koje je izradio trener, program za izradu prilagođenih programa, praćenje vježbanja, dnevnik vježbanja, planer vježbanja i još mnogo toga. Pridružite se našoj zajednici od preko 500.000 dizača već danas!

Uvjeti korištenja: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Politika privatnosti: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Kontaktirajte nas: https://www.boostcamp.app/contact-us