Braive

Osnažite svoje mentalno zdravlje uz Braive. Nudimo praktične programe i alate osmišljene da vas opremimo bitnim vještinama za snalaženje u životnim izazovima, uključujući stres, tjeskobu i depresiju.

Otkrijte Braive: vaš digitalni suputnik u poticanju mentalne otpornosti putem online CBT (Cognitive Behavioral Therapy) programa. Nudimo jedinstvenu mješavinu učinkovitih tečajeva prilagođenih korisniku koji su skrojeni da vam pomognu u rješavanju prepreka mentalnog zdravlja.

Krenite na transformativno putovanje s našim tečajevima koji su osmišljeni kako bi vam pomogli razumjeti korijene tjeskobe i depresije i opremili vas strategijama za upravljanje mislima, osjećajima i ponašanjima koja utječu na vaše emocionalno stanje. KBT je praktičan pristup mentalnom zdravlju usmjeren na cilj. Radi se o prepoznavanju i mijenjanju obrazaca mišljenja i ponašanja koji ometaju vaš napredak.

Kroz naše strukturirane tečajeve otkrit ćete zamršenu međuigru između misli, osjećaja i ponašanja. Promjenom čak i jednog aspekta možete značajno poboljšati svoje blagostanje. Ovladajte širokim spektrom vještina i tehnika u našim programima i naučite ih integrirati u svoju svakodnevnu rutinu. Bit ćete opremljeni alatom za mentalno zdravlje koji će vam služiti cijeli život.

Evo kako Braive podržava vaše mentalno zdravlje:
- Pruža učinkovite alate za poboljšanje vašeg blagostanja i učinka
- Olakšava samoprocjenu mentalnog zdravlja i prati vaš napredak
- Nudi pronicljive savjete za poboljšanje dobrobiti, održavanje zdravlja i postizanje vaših ciljeva
- Vodi vas kroz meditaciju, svjesnost, HRV trening i još mnogo toga putem videozapisa korak po korak

Uz Braive dobivate pristup:
- Jasne, korak-po-korak upute u iCBT-u
- Zanimljivi animirani videozapisi za lakše razumijevanje
- Vježbe sabranosti i opuštanja
- HRV trening za upravljanje stresom
- I mnogo više

Odaberite Braive i poduzmite proaktivan korak prema mentalnom zdravlju.

[Minimalna podržana verzija aplikacije: 334]