Pivot Journey

Prestanak pušenja je jako težak - i kao i sve što je jako teško, bit ćete uspješniji ako uđete u to s planom, vještinama, samopouzdanjem i podrškom. Pivot je ovdje da vas podrži na vašem putu da postanete bez dima. Prestanite sada ili počnite smanjivati ​​i prestati zauvijek svojim tempom – s Pivotom prestajete na svoj način.

Mali koraci do uspjeha: Pivot vam pomaže razumjeti kako prestanak pušenja može pozitivno utjecati na vaše zdravlje i život te vam daje motivaciju za promjenu. Aktivnosti i obrazovni resursi pomažu vam da naučite svoje osobne pušačke navike, razvijete osobne strategije za prevladavanje okidača i stresora, izgradite vještine za prestanak pušenja, vježbate prestanak pušenja i steknete povjerenje u svoju sposobnost da kontrolirate svoje nagone i ostanete prestati pušiti. Podijelite prestanak pušenja u male korake kako biste lakše prestali pušiti.

Ostanite pušiti: Za prestanak pušenja potrebno je vrijeme, putovanje ne završava čim prestanete. Dnevne provjere iz Pivota pomažu vam da ostanete odgovorni. Obrazovni resursi nakon što prestanete pušiti pomažu vam naučiti kako se nositi s teškim situacijama. Pivot vas dugoročno podržava u održavanju vašeg životnog stila bez dima. Bez obzira jeste li sada spremni dati otkaz ili razmišljate o tome, Pivot vam može pomoći.

Vaše glavno putovanje do prestanka pušenja:
-Naučiti. Povećajte svoju motivaciju i interes za prestanak pušenja prije nego što prestanete pušiti, naučite vještine prestanka pušenja i izgradite samopouzdanje. Treneri vam pružaju podršku na putu
-Smanjiti. Ako niste spremni odmah prestati, smanjite pušenje i vježbajte se nositi s okidačima i navikama. Nastavite smanjivati ​​i na kraju možete prestati
- Pripremite se za odustajanje. Ako ste spremni prestati, upotrijebite Pivot za izradu plana prestanka pušenja odmah. Istraživat ćete svoje okidače, izgraditi strategije za borbu protiv žudnje i imati plan za rješavanje teških situacija

-Prestati. Kada dođe vaš datum za prestanak, provedite svoj plan za prestanak pušenja. Ne brinite ako pogriješite, Pivot vam može pomoći da se vratite na pravi put. Vaš trener i zajednica koja vas podržava će se okupiti iza vas kako bi vam pružili podršku tijekom vašeg procesa prestanka pušenja
- Održavati. Održavanje promjene nakon dugog vremena s bilo kojom navikom zahtijeva vrijeme i trud. Pivot vas može podržati i pomoći vam da nastavite učiti kako biste bili sigurni da je vaš prekid pušenja stabilan.

Dnevno praćenje napretka:
-Pivot ima FDA odobreni pametni senzor koji mjeri ugljični monoksid u vašem dahu od pušenja. Senzor vam daje trenutnu povratnu informaciju o tome kako pušenje utječe na vaše razine ugljičnog monoksida i povećava vašu motivaciju da smanjite i prestanete pušiti cigarete.
-Senzor daha omogućuje očitavanje razine ugljičnog monoksida: zeleno (nepušač), žuto (na putu ka nepušaču) ili crveno (pušač)
- Koristite senzor da izazovete sami sebe: smanjite ili prestanite pušiti kako biste došli do zelenih razina
-Svaki dan je prilika da poboljšate i smanjite svoje razine ugljičnog monoksida

Izgradite motivaciju:
-Istražite svoje razloge za pušenje i prestanak pušenja, izgradite znanje i razvijte vještine suočavanja kako biste povećali motivaciju
- Pogledajte svoj napredak praćenjem cigareta i preskočenih cigareta

Životni treneri:
- Obučeni treneri za prestanak pušenja znaju s kakvim se izazovima pušači suočavaju
-Uparite se s trenerom koji će vas voditi uz stručne savjete i podršku bez stresa

Utemeljen na znanosti i ukorijenjen u empatiji, neka Pivot Journey bude vaš vodič za prestanak pušenja. Bit će nam čast pomoći vam u ostvarenju vašeg cilja.

Pridružite se našoj zajednici i pratite nas na društvenim mrežama.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
Za informacije o našim Pravilima privatnosti kliknite ovdje: https://pivot.co/privacy-policy/