Parkour Strength & Athleticism

Fitnost vas čini boljim. Čini se da si ovdje da bi postao bolji u Parkouru.

Ova se aplikacija fokusira na aspekt snage Parkour treninga tako da vaše tijelo može izvoditi napredne pokrete. Parkour je sport koji zahtijeva da vaše tijelo bude izuzetno snažno, gipko, fleksibilno, atletski. Parkour zahtijeva da budete sposobni biti agilni, visoko skakati, imati moćan i jak gornji dio tijela i jezgru koja može održati vaš gornji i donji dio tijela u sinkronizaciji.


Vrsta uključenih treninga

- Vježbe za jačanje gornjeg i donjeg dijela tijela
- Pliometrija
- Fleksibilnost i ravnoteža
- Snaga jezgre i trbušne šupljine
- Reakcija i agilnost
- Stisak i snaga ruke
- Raspon pokreta

Parkour je također poznat kao tracing i slobodno trčanje -- jer se ovi sportaši zovu Traceri. Slobodno trčanje se razvilo iz vojnog treninga s preprekama. Praktikanti dolaze od jedne točke do druge u složenom okruženju bez ikakve opreme. Traceri koriste trčanje, penjanje, ljuljanje, skokove, skakanje, kotrljanje, četveronožno kretanje i druge pokrete koji se smatraju najprikladnijim za situaciju. Sportski razvoj iz vojne obuke daje neke čimbenike neborbene borilačke vještine pomiješane s elementima gimnastike.

Uz svoje tjedne treninge, isprobajte Fitivity BEATS! Beats je vrlo zanimljivo iskustvo vježbanja koje kombinira mikseve DJ-a i super motivirajućih trenera koji vas guraju kroz vježbe.

• Audio vodstvo vašeg osobnog digitalnog trenera
• Prilagođeni treninzi osmišljeni za vas svaki tjedan.
• Za svaki trening dobivate HD videozapise s uputama za pregled i učenje tehnika treninga.
• Prenesite vježbe online ili vježbajte izvan mreže.

Pravila privatnosti i uvjeti korištenja: https://www.loyal.app/privacy-policy