Mood - Connaissance de soi

Znate li da ne postoji loše ili dobro raspoloženje, već ugodni ili neugodni osjećaji koji vam govore o zadovoljenim ili nezadovoljenim potrebama? Identificiranje nezadovoljene potrebe skrivene iza lošeg raspoloženja omogućuje vam da se oslobodite emocionalnog tereta i tako pronađete put do sreće: to je ono što Mood nudi.


Mood vam omogućuje praćenje vašeg raspoloženja: imate izbor između 5 raspoloženja koja određuju intenzitet onoga što osjećate. Tada dobivate podršku da identificirate osjećaj koji je u vama. Osjećaj je karta boja emocija, omogućuje vam da precizno opišete ono što osjećate. Točnim izvještavanjem o svojim emocijama otvarate vrata svojim potrebama. Mood vam nudi preporuku za potrebu na temelju vaših osjećaja. Potreba je ono što pokreće misli, riječi i djela. Potrebe su univerzalne i omogućuju nam da se ostvarimo. Kada potreba ostane nezadovoljena, manifestira se kao neugodan osjećaj. Loše raspoloženje izraz je nezadovoljene potrebe, koja monopolizira svu energiju, vrlo često nesvjesno. Emocionalni naboj nezadovoljene potrebe oslobađa se čim je potreba izražena! Stoga je važnije izraziti nezadovoljenu potrebu.


Nakon što je potreba identificirana na Moodu, možete dodati bilješku i odrediti kontekst vašeg raspoloženja: obitelj, prijatelji, par, trenutni događaji, itd. Možete zadržati potpunu povijest svojih raspoloženja s detaljnim statistikama u Moodu. S ovim ćete informacijama rasvijetliti što se događa u vama i vaša je pozornost usmjerena na rješenja, a ne na probleme.

Stvorite novu naviku kako biste se oslobodili svojih emocionalnih tereta. Mood vam omogućuje dodavanje do 5 obavijesti podsjetnika dnevno. Priuštite si nekoliko trenutaka unutarnjeg osluškivanja tijekom dana s ciljem razvoja vašeg emocionalnog blagostanja.

Mood vas želi naučiti kako čitati svoje raspoloženje kako više ne biste patili od njega i tako pronašli put do mirnog i usklađenog života.

100% besplatna aplikacija.