Healthy Minds Program

• Izbor za 2024.: najbolja aplikacija za meditaciju prema Healthlineu, The New York Timesu Wirecutteru, Vogueu i Sports Illustratedu

Dobrobit je vještina koja se može naučiti. Ovdje smo da vas vodimo na putu.

Potpomognut četirima desetljećima istraživanja svjetski poznatog neuroznanstvenika dr. Richarda Davidsona i tima iz Healthy Minds Innovations & Centra za zdrave umove na Sveučilištu Wisconsin—Madison, program Healthy Minds trenira vaš um kroz meditaciju i lekcije u stilu podcasta. razviti vještine za postizanje fokusa, smanjenje stresa i održavanje pozitivnih društvenih veza.

Istraživanje s aplikacijom Healthy Minds pokazalo je da samo 5 minuta vježbanja dnevno dovodi do 28% smanjenja stresa, 18% smanjenja tjeskobe, 24% smanjenja depresije i 13% povećanja društvene povezanosti.

Uz našu znanstvenu svijest, povezanost, uvid i svrhu, okvir dobrobiti, program Zdravi umovi holistička je, sveobuhvatna aplikacija za meditaciju koja nudi najbolje od vođenih meditacija i mogućnosti učenja. Naučit ćete jednostavne vještine za poboljšanje osobnog blagostanja, izgradnju zdravih odnosa i poboljšanje komunikacije, učinka i kreativnosti.

–––––––––––––––––––––––––––

Što nas čini jedinstvenima?

Razvijeno iz znanosti:
Iako mnoge aplikacije za meditaciju mogu tvrditi da imaju znanstvene prednosti meditacije, naše prakse razvijene su izravno iz neuroznanstvenih istraživanja. Također ćete čuti od vodećih svjetskih neuroznanstvenika o neuroplastičnosti i kako trenirati svoj um.

Napravljen za užurbane živote:
Naša aplikacija sadrži prakse aktivne meditacije koje se uklapaju u vaš užurbani stil života. Nemate vremena sjediti 20 minuta? Bavite se aktivnom praksom i trenirajte svoj um dok savijate rublje.

Vodeći se mjerenjem:
Zahvaljujući našem pionirskom znanstvenom istraživanju, program Zdravi umovi nudi prve mobilne procjene mentalnog i emocionalnog blagostanja. Saznajte više o svojoj trenutnoj razini dobrobiti i doprinesite vrhunskom istraživanju znanosti o dobrobiti. Naša se aplikacija također integrira s Apple Healthom kako bi pratila vaše svjesne minute.

Nadilazi svjesnost:
Naša vođena staza nudi upute korak po korak kako postati prisutniji u trenutku i razviti osjećaj svrhe, smisla i povezanosti u životu.

Vođeni misijom i podržani donacijom:
Program Healthy Minds omogućili su naši donatori, koji podržavaju našu viziju ljubaznijeg, mudrijeg i suosjećajnijeg svijeta. Za razliku od drugih aplikacija koje zahtijevaju pretplatu, program Healthy Minds dostupan je putem donacije, vođen misijom prevođenja znanosti u alate za kultiviranje i mjerenje dobrobiti.

–––––––––––––––––––––––––––

Ovdje pročitajte Licencni ugovor za krajnjeg korisnika i Uvjete korištenja:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

Ovdje pročitajte našu Politiku privatnosti:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy