Claria: Anxiety & Depression

Claria kombinira hipnozu s kognitivno bihevioralnom terapijom (CBT) kako bi vas opremila s 12 osnovnih vještina za učinkovito upravljanje vašim mentalnim zdravljem.

Razvijen u suradnji s dr. Michaelom Yapkom, ovaj se program temelji na značajnim kliničkim istraživanjima koja pokazuju da se ljudi osjećaju bolje i rade bolje kada posjeduju potrebne vještine da se dobro nose sa životnim izazovima.

12 vještina unutar ovog programa može vam pomoći u upravljanju emocionalnom nevoljom, povećati pozitivnost i poboljšati kvalitetu vašeg života. Kako svladavate svaku vještinu, dodajete još jedan alat svom alatu za mentalno zdravlje.

Učite slušajući:
Slušajte dnevne audio sesije koje kombiniraju ključne lekcije za bolje mentalno blagostanje. Isporučene putem hipnoze, ove 15-minutne sesije su vrijeme za opuštanje, razmišljanje i učenje.

Učite radeći:
Razmislite o vještinama koje gradite i naučite ih primijeniti u svom svakodnevnom životu. Kroz praksu ćete naučiti ovladati ovim novim pristupima za smanjenje emocionalnog stresa,

Stvoreno s dr. Michaelom Yapkom:
Claria je stvorena zajedno s dr. Michaelom Yapkom, kliničkim psihologom međunarodno priznatim po svom radu na unapređenju kliničke hipnoze i psihoterapije usmjerene na ishod. Pristup dr. Yapka pokreće dobro utvrđena istraživanja koja pokazuju da dodavanje hipnoze CBT-u povećava njegovu ukupnu učinkovitost.

Vještine iz stvarnog života:
Koristeći praktične, znanstveno potkrijepljene tehnike, ovaj revolucionarni program kombinira pronicljive sesije hipnoterapije s praktičnim vježbama. Bit ćete vođeni da svoje nove vještine primijenite na svoja svakodnevna iskustva, osnažujući vas da se nosite sa životnim izazovima.

Što dobiješ:
- 12 bitnih vještina za promicanje mentalnog blagostanja
- Pronicljive audio sesije koje kombiniraju CBT i hipnozu
- Praktično učenje izvođenjem vježbi za primjenu ovih novih vještina u vašem životu
- Svakodnevno pauzirajte i razmislite o trenucima kako biste razmotrili svoje učenje
- Praktične lekcije koje će vam pomoći u samostalnom upravljanju osjećajima stresa, tjeskobe i depresije u svakodnevnom životu.

Medicinsko odricanje od odgovornosti:

Ovaj program osmišljen je kao dopuna terapiji ili se koristi samostalno. Bez obzira na to, uvijek je važno posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što donesete bilo kakvu medicinsku odluku, poput samodijagnosticiranja problema s mentalnim zdravljem.

Postoje i drugi zdravstveni problemi koji imaju slične simptome, a naš program također može maskirati simptome tih problema.

Ovaj program je alat za samokontrolu, ali ne zamjenjuje bilo koju drugu medicinsku ili profesionalnu skrb, dijagnozu ili liječenje.