UpLife: Mental Health Therapy

Budite sam svoj terapeut i započnite svoje putovanje prema boljem mentalnom zdravlju uz UpLife.

UpLife nije samo aplikacija; to je vaš osobni vodič prema mentalnom zdravlju s putovanjima profesionalnih psihologa za samopoboljšanje. UpLife je osmišljen kako bi promijenio vaš život kroz svjesnost, meditaciju i dokazane tehnike kognitivne bihevioralne terapije (CBT). Uz samo 15 minuta dnevno, krenite na različite tečajeve, zvane putovanja, kako biste unaprijedili svoje mentalno zdravlje, oslobodili se stresa i brinuli se o sebi.

Zašto odabrati UpLife?
- Usmjeravanje i terapija: pristupite putovanjima samoterapije koja se temelje na CBT-u i koja su izradili psiholozi.
- Utemeljeno na dokazima: Utemeljeno na kognitivno bihevioralnoj terapiji (CBT).
- Dnevni rituali: kratke, dojmljive 15-minutne sesije uklapaju brigu o sebi u vaš svakodnevni život.
- Sveobuhvatni alati: od vođenih meditacija do interaktivnih pitanja i praćenja navika.

Promijenite svoj život u samo 15 minuta dnevno

UpLife je dizajniran za svakoga. Bilo da želite smanjiti tjeskobu, povećati samopouzdanje ili pronaći olakšanje od stresa, naša aplikacija pruža strukturiran put prema postizanju vaših ciljeva mentalnog zdravlja uz CBT. Naše interaktivne sesije, koje uključuju audio i video materijale, čine brigu o sebi zanimljivom i pristupačnom.

Što ćete pronaći u UpLifeu:
- Interaktivna putovanja samopomoći: izrađena u suradnji s psiholozima i utemeljena na načelima CBT-a za smirivanje uma i fokusiranje misli.
- Interaktivni alati: Osmišljeni za prakticiranje KBT-a i svjesnosti u svakodnevnom životu uz podcastove, meditaciju i vježbe.
- Praćenje navika: Pomaže ugraditi nove, pozitivne rituale u vašu rutinu.
- Pregled raspoloženja i dobrobiti: za praćenje i otkrivanje dnevnih emocionalnih fluktuacija.

UpLife je vaš svakodnevni pratilac za:
- Upravljanje stresom i tjeskobom
- Poboljšanje vašeg raspoloženja
- Povećanje samopoštovanja, motivacije, pažnje
- Svladavanje osobnih kriza
- Poboljšanje kvalitete odnosa
- Prakticiranje predane brige o sebi

Značajke na prvi pogled:
- Psihološki tečajevi: kratke, dnevne sesije, prepune korisnih uvida iz CBT-a.
- Pomnost i meditacija: tehnike koje se besprijekorno uklapaju u vaš život kako bi vam poboljšale raspoloženje.
- Interaktivni alati: alati za praćenje raspoloženja i navika koji će vam pomoći na vašem putu samoterapije.
- Jednostavna objašnjenja: Shvatite kako samoterapija može poboljšati mentalno zdravlje.

Neka UpLife bude vaš vodič za samoterapiju temeljenu na CBT-u i bolju kvalitetu života. Uz upute korak po korak i jednostavna objašnjenja, rad na vašem mentalnom zdravlju nikada nije bio lakši.

Opcije i uvjeti pretplate:

Odricanje od odgovornosti: Ova aplikacija ne nudi nikakav medicinski tretman. Sve informacije prikazane putem ove aplikacije namijenjene su samo u obrazovne i savjetodavne svrhe. Toplo preporučujemo da potražite savjet liječnika u vezi s korištenjem ove aplikacije, a prije donošenja bilo kakve medicinske odluke.

U slučaju da je aplikacija instalirana iz ukrajinske trgovine - potpuno je besplatna.

Za sve ostale zemlje:

Nudimo nekoliko opcija pretplate kako biste mogli odabrati onu pravu za sebe (mjesečna obnova pristupa, tromjesečna obnova pristupa i godišnja obnova pristupa). Radi vaše udobnosti, pretplate su postavljene na automatsko obnavljanje unutar razdoblja od 24 sata prije datuma završetka pretplate. Svoju pretplatu možete otkazati u bilo kojem trenutku u postavkama svog iTunes računa, ali povrat novca neće biti omogućen za neiskorišteni dio razdoblja. Plaćanje će biti naplaćeno s vašeg iTunes računa prilikom potvrde kupnje. Svaki neiskorišteni dio besplatnog probnog razdoblja, ako je ponuđeno, bit će oduzet kada korisnik kupi pretplatu na tu publikaciju, gdje je primjenjivo.

Cijenimo vaše povratne informacije:
Vaše putovanje nam je važno. Pozdravljamo prijedloge i konstruktivne kritike. Kontaktirajte nas na [email protected] za podršku ili da podijelite svoje iskustvo.

Pravila privatnosti: https://uplife.app/privacy_policy/
Uvjeti usluge: https://uplife.app/terms_of_use/

Preuzmite UpLife danas i napravite prvi korak prema sretnijem i zdravijem životu.