Resony Anxiety

Resony je digitalni program koji vam pomaže upravljati brigama, tjeskobom i izgraditi otpornost. Dostupne su jednostavne tehnike rezonantnog disanja (trening koherentnosti), progresivne vježbe opuštanja mišića, zahvalnosti i dnevnik samonjege koji će vam pomoći da se oslobodite tjeskobe i izgradite otpornost. Resony koristi integrirani pristup i pruža najbolje tehnike disanja za tjeskobu, radeći s umom i tijelom, kako bi se izgradila otpornost na brži i održiviji način. Bilo da čekate terapiju, umorni ste od lijekova ili želite suputnika na terapiji, Resony vam pruža pomoć u suočavanju sa stresom i simptomima napadaja panike, kao i trenutne i učinkovite tehnike koje će vam pomoći u oslobađanju od stresa i postizanju mira.

Resony su razvili kliničari u području mentalnog zdravlja i medicinski je uređaj. Proveli smo istraživanje u Londonu kako bismo vidjeli radi li aplikacija ono za što je dizajnirana (smanjuje anksioznost). Aplikaciju smo testirali na ljudima koji žive s tjeskobom, uključujući neke od onih kojima je dijagnosticiran klinički opći anksiozni poremećaj. Što smo pronašli? 87% sudionika reklo je da im je aplikacija pomogla u borbi protiv anksioznosti, a 77% njih je reklo da bi preporučili aplikaciju prijatelju ili članu obitelji koji pati od anksioznosti.

GLAVNE ZNAČAJKE

- Rezonantno disanje: Smanjite tjeskobu, upravljajte stresom i opustite mišiće za otpornost
- Progresivno opuštanje mišića: za duboko opuštanje i opuštanje tjeskobe
- Dnevnik zahvalnosti: dnevnik zahvalnosti i brige o sebi koji pomaže preoblikovati negativna iskustva i stvoriti trajno pozitivno emocionalno stanje koje je temelj za smanjenje stresa i stvaranje prilagodljive otpornosti za bolje zdravlje uma i tijela

“Vježbe disanja u Resonyju bile su mi najkorisnije jer sam ponekad bio pod stresom nakon telefonskih poziva i trebao sam se smiriti. Ovo je fokusiralo moje disanje” - korisnik Resony

"Anksioznost za mene znači da me emocije vuku gore-dolje, a aplikacija nudi način da ostanem stabilniji kroz uspone i padove" - ​​korisnik Resonyja

SIGURNOSNE INFORMACIJE I UPOZORENJA

Resony nije zamjena za druge medicinske ili mentalne tretmane. Medicinski savjeti u Resonyju ne bi se trebali isključivo ili prvenstveno oslanjati na liječenje psihijatrijskih stanja. Nemojte mijenjati svoje lijekove ili plan liječenja bez savjetovanja s liječnikom.

Resony ne pruža podršku u kriznim situacijama. Ako imate hitnu medicinsku pomoć, uključujući samoozljeđivanje i/ili suicidalne misli, nazovite NHS 111, nazovite svog liječnika opće prakse ili idite do najbližeg odjela hitne pomoći.

Ako tijekom uzimanja Resonyja primijetite pogoršanje simptoma tjeskobe ili depresije, obratite se svom liječniku

Korištenje mobilnog telefona i/ili tableta tijekom vožnje ili rukovanja teškim strojevima ozbiljna je sigurnosna opasnost zbog ometanja i mogućih nesreća. Nemojte koristiti aplikaciju Resony dok vozite ili upravljate teškim strojevima

ODRICANJE

Za korištenje ove aplikacije morate imati Resony račun kod svog poslodavca ili zdravstvenog osiguranja. Provjerite je li ova aplikacija prikladna za vas tako da pogledate ovu stranicu: https://resony.health/regulatory-information