Starting Strength Official

~~~~~~~ Prosječno 4,9 zvjezdica Recenzije tisuća korisnika ~~~~~~~~

Serija knjiga Marka Rippetoea "Starting Strength" prodana je u više od 500 000 primjeraka diljem svijeta i smatra se najproduktivnijom postojećom metodom za svakoga tko započne program treninga snage.

Ovo je verzija aplikacije knjige dnevnik vježbanja s početničkim programom početne snage, faza 1 i faza 2 i programom početnica za žene.

"Najbolja knjiga ikada napisana o vježbanju snage" - Jim Wendler, prvak u powerlifteru.

Metoda početne snage je najbrži, najučinkovitiji i najjednostavniji način povećanja ukupne tjelesne snage za potpune početnike.

Značajke:
-- Potpune upute jednostavne za izvođenje osnovnih vježbi s utegom: čučnjevi, potisak, mrtvo dizanje, potisak s klupe i power clean
-- Dizajniran za upotrebu u teretani s brzim pristupom video zapisima iz više kutova i foto uputama za svaku vježbu.
-- Upute za dizanje i dijagrami iz knjige Starting Strength Book Marka Rippetoea.
-- Interaktivni alati za bilježenje bilježe napredak vaše snage.
-- Kalkulator zagrijavanja i radnog skupa pokazuje vam točno koliko tanjura trebate staviti na svaku stranu šipke.
-- Workset Rest Timer, prilagodljiv za svaku vježbu.
-- Prilagodite svoj napredak za svaku vježbu.
-- Dodajte i spremite dodatne bilješke za svaki trening i lako pristupite prethodnim bilješkama.
-- Nikad više nemojte izgubiti svoje podatke o vježbanju! Cloud Sync izrađuje sigurnosnu kopiju podataka vašeg dnevnika treninga i vraća ih na više uređaja.
-- Preuzmite podatke dnevnika treninga kao CSV (zahtijeva sinkronizaciju u oblaku)
-- Korisni savjeti i upute pomažu vam da sigurno učite i napredujete.
-- Kako programirati osnovne vježbe u najučinkovitiji program za dugoročni napredak.
-- metrički (kg) ili imperijalni (lbs)
-- Dobijte provjere obrazaca od početnih trenera snage!

Imate li komentara, pitanja ili prijedloga? Pošaljite nam e-poštu na [email protected]