Bilo da razmišljate o prestanku pušenja, radite do datuma za prestanak pušenja ili ste spremni prestati sada, My QuitBuddy može se prilagoditi tako da odgovara fazi u kojoj se nalazite na svom putu prestanka pušenja i pomoći vam da ostanete bez dima i vape-a.
My QuitBuddy može vam pomoći u najtežim trenucima s korisnim savjetima i ometanjima za prevladavanje žudnje; sustavi praćenja za mapiranje vašeg napretka; i sve činjenice koje su vam potrebne da biste razumjeli utjecaj pušenja i ciparenja na vaše zdravlje.
Tu je cijela zajednica prijatelja koji će vam pomoći s pričama o uspjehu, iskustvima i korisnim savjetima.
Osjećajte se dobro koliko novca štedite i koliko gadnih stvari vaša pluća izbjegavaju. S vremenom gledajte kako se uštede i rezultati počinju gomilati.
Sva putovanja prestanka pušenja puna su uspona i padova, ovisno o tome kako se osjećate određenog dana. U danima kada su vaše želje jake, dostupne su vam distrakcije i umirujuće slike koje će vam pomoći da prebrodite.
Odvikavanje može biti teško i većina ljudi pokuša nekoliko puta prije nego konačno prestane zauvijek.
Moj QuitBuddy je s tobom na svakom koraku.
Nemojte odustati sami. Preuzmite besplatnu aplikaciju My QuitBuddy danas.
Glavne značajke:
'Odustani sada', pripremite se za 'Prestanak kasnije' ili 'Nastavite odustajanje'.
- Postavite svoje ciljeve i shvatite svoje motive da odustanete.
- Nominirajte prijatelje ili obitelj koje možete nazvati u teškim vremenima.
- Pregledajte svoj napredak, uključujući brojanje svakog dana, sata i minute u kojem ste ostali bez dima i cigareta te koliko ste novca uštedjeli.
- Prvih 30 dana vašeg putovanja primit ćete korisne savjete kada otvorite aplikaciju.
- Možete nominirati bilo koje Danger Times i My QuitBuddy će vas kontaktirati da vas drži na pravom putu.
- My QuitBuddy pomaže s nizom distrakcija kako bi okupirao vaš um i ruke tijekom bilo kojeg trenutka žudnje.
- Pročitajte korisne poruke drugih ljudi koji odustaju s My QuitBuddyjem i ostavite svoje drugima da ih pročitaju.
- Ako vam je potrebna dodatna podrška, možete nazvati Quitline izravno na 13 7848 (13 QUIT) iz aplikacije.