1. Svako kretanje točno zabilježite.
2. obilje osobnih podsjetnika. Pozovite, SMS, WeChat, QQ, e-poštu i druge osobne podsjetnike, ne propustite sve važne podatke;
Sjedenje je izvrstan način za nadzor zdravlja i izbjegavanje štetnih učinaka dugog sjedenja.
3. Promišljena domaćica spavanja.
4. Jasan grafikon otkucaja srca.