Relaxation by newpharma

Dobrodošli u Relaxation by Newpharma, novu aplikaciju osmišljenu da vam pomogne da se opustite i poboljšate svoje opće dobro.
Naša aplikacija za opuštanje nudi, besplatno, opuštajuće iskustvo koje kombinira 3D animacije, zvukove (binauralne zvukove/Alfa valove), vježbe dubokog disanja i joge.
Ako želite svoje iskustvo podići na višu razinu, predlažemo izbor drevnih istočnjačkih i zapadnjačkih sastojaka koji mogu poboljšati osjetilo mirisa, okusa i dodira.

Bilo da ste kod kuće, na poslu ili u pokretu, naša aplikacija je tu da vas podrži na vašem putu do unutarnjeg mira. Preuzmite aplikaciju i otkrijte prednosti opuštanja!

Nekoliko riječi o opuštanju… Opuštanje vam pomaže da se usredsredite na sebe, što vam omogućuje da prema sebi zauzmete ljubazan stav pun razumijevanja. Meditacija i svjesnost načini su svrhovitog reguliranja nečije pažnje radi opuštanja, povećavajući našu sposobnost da pokažemo ljubaznost i empatiju prema drugim ljudima. Usmjeravanje pozornosti na promjenjivi objekt kao što su fizičke senzacije, progresivno opuštanje mišića ili pokreti kao što su joga, tai chi i Qigong kao vodič. Uz koncentraciju, prirodni odgovor vašeg tijela suprotstavlja se stresu. Meditacija stoga može pridonijeti opuštanju, osobito ako se osjećate pod stresom.

Unutar ove aplikacije, dajemo vam priliku da iskusite opuštanje putem tri vrste zvukova: alfa valovi, binauralni zvukovi i 3D zvukovi.

Moždani valovi
Postoji pet vrsta moždanih valova: alfa, beta, theta, delta i gama. Meditacija i opuštanje utječu na aktivnost mozga. Dok su beta valovi najzastupljeniji kada razgovarate ili ste aktivni, brzi beta valovi djeluju kada su odrasli budni, budni, ali zabrinuti i možda previše usredotočeni. Alfa valovi se promatraju iz opuštenog budnog stanja prije početka sna. Kada je osoba 'u zoni', potpuno je opuštena, a opet visoko fokusirana. U tom trenutku alfa valovi organiziraju mozak. Theta valovi nalaze se između stanja budnosti i spavanja. Kada meditirate, theta valovi rastu dok vaš mozak ulazi u duboku relaksaciju.
Binauralni zvukovi
Ti se zvukovi pojavljuju kada se dvije frekvencije koje se razlikuju manje od 20 Hz primjenjuju izvana putem slušalica ili slušalica. Mozak percipira i obrađuje razliku. Ti su zvukovi povezani s pozitivnim učincima na dobrobit stimulirajući specifične lijeve regije mozga.
3D zvukovi
Prostorni osjeti uključuju prividnu lokaciju, prividnu širinu izvora i subjektivnu rasprostranjenost zvukova koji dopiru do dva uha. Ovi prostorni čimbenici izraženije se obrađuju u desnoj hemisferi mozga. Nosite slušalice ili slušalice.

Naše vježbe joge pomoći će vam da se opustite.
Yoga Breath ili Pranayama snižava otkucaje srca i smanjuje razinu kisika u krvi. Stimulirajući živčani sustav, ova vježba nudi duševni mir. Idealno rješenje za osobe koje pate od tjeskobe ili stresa.

Dobrobiti joge poznate su tisućama godina. Savršeno se uklapa u naš suvremeni način života jer ljudi sate i sate provode ispred svog računala, što rezultira sve većim pritiskom na tijelo. Redovite sesije joge pomažu nam da uspostavimo ravnotežu između našeg užurbanog profesionalnog života i našeg blagostanja.

Kako dodatno poboljšati svoje iskustvo? Predlažemo izbor drevnih istočnjačkih i zapadnjačkih sastojaka koji mogu dodatno dodati miris, okus i osjećaj vašem doživljaju opuštanja. Grupirali smo ih oko tri glavne teme koje bi vas mogle zanimati: bolje opuštanje, bolji fokus i bolji san.