Insomnia Coach
3,7star
133 recenzije
Vlada
info
50 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Insomnia Coach namijenjen je veteranima, vojnim članovima i drugima koji pate od nesanice. Aplikacija se temelji na kognitivno bihevioralnoj terapiji za nesanicu (CBT-i) i pruža:
* vođeni, tjedni plan treninga koji će vam pomoći da pratite i poboljšate svoj san
* trener spavanja s osobnim povratnim informacijama o vašim savjetima o spavanju i zabavnom spavanju
* interaktivni dnevnik spavanja koji će vam pomoći u praćenju dnevnih promjena u snu
* 17 alata koji će vam pomoći da vratite san na pravi put
Ova se aplikacija temelji na znanstvenim istraživanjima o tome kako ljudi mogu promijeniti svoje ponašanje i misli kako bi poboljšali san. Ova aplikacija NE zamjenjuje profesionalnu njegu.
Trener nesanice dizajniran je tako da se koristi svakodnevno tijekom 5 tjedana slijedeći Plan treninga. Nakon toga možete nastaviti koristiti aplikaciju za praćenje sna i održavanje dobrih navika spavanja.
Trener nesanice stvorio je VA-ov Nacionalni centar za PTSP.
* vođeni, tjedni plan treninga koji će vam pomoći da pratite i poboljšate svoj san
* trener spavanja s osobnim povratnim informacijama o vašim savjetima o spavanju i zabavnom spavanju
* interaktivni dnevnik spavanja koji će vam pomoći u praćenju dnevnih promjena u snu
* 17 alata koji će vam pomoći da vratite san na pravi put
Ova se aplikacija temelji na znanstvenim istraživanjima o tome kako ljudi mogu promijeniti svoje ponašanje i misli kako bi poboljšali san. Ova aplikacija NE zamjenjuje profesionalnu njegu.
Trener nesanice dizajniran je tako da se koristi svakodnevno tijekom 5 tjedana slijedeći Plan treninga. Nakon toga možete nastaviti koristiti aplikaciju za praćenje sna i održavanje dobrih navika spavanja.
Trener nesanice stvorio je VA-ov Nacionalni centar za PTSP.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Upotreba aplikacija i Identifikatori uređaja ili drugi identifikatori
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Podaci se ne mogu izbrisati
Ocjene i recenzije
3,7
124 recenzije
Što je novo
* fixed crashes
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
