in mind

Mjerite moj stres u mislima i upravljajte njime prilagođenim programom mentalnog zdravlja!
Nudi razne programe mentalnog zdravlja za ublažavanje tjeskobe, napetosti i uzbuđenja.
Odvojite vrijeme da prepoznate svoje trenutne osjećaje i u potpunosti se usredotočite na sebe kroz različite programe u umu.
• Preporučite ga onima koji imaju nedoumica u nastavku!
1. Za one koji ne mogu lako zaspati zbog tjeskobe, nervoze ili zabrinutosti,
2. Ako želite opustiti svoj um zbog kompliciranih briga,
3. Tko želi provjeriti razinu stresa i upravljati samim sobom.
4. Za one koji se osjećaju mentalno iscrpljeni i umorni, ali se osjećaju opterećeno liječenjem.
5. Netko tko želi upravljati stresom, ali oklijeva jer ne zna odakle i kako početi
• Integrirani program upravljanja na umu
1. Izmjerite otkucaje u minuti korisnika pomoću PPG-a (optička detekcija pulsnog vala) i analizirajte stupanj promjene otkucaja u minuti kako biste izmjerili stupanj aktivacije svakog živčanog sustava korisnika.
2. Klasificirajte razine stresa korisnika na temelju izmjerenih rezultata.
3. Preporučujemo program mentalnog zdravlja prikladan za stresna stanja korisnika.
• Što je PPG?
PPG i optička tehnologija mjerenja pulsnog vala koja se koristi za mjerenje stresa mobilna je implementacija metode mjerenja koja se koristi u stvarnim medicinskim uređajima. Mjerite promjene protoka krvi kroz korisnikove prste putem kamere i bljeskalice na telefonu. Kroz to se sveukupno stresno stanje korisnika prikazuje pogoršanjem aktivnosti živčanog sustava kao što je autonomna živčana aktivnost i ravnoteža.
• Što imate na umu u programu mentalnog zdravlja?
1. Emotivni dnevnik
Zapišite osjećaje koje osjećate svaki dan u jednostavan dnevnik sa slatkim emotikonom. Mogu provjeriti svoje emocionalne promjene izgradnjom svojih emocija koje se mijenjaju iz dana u dan.
2. Ponovno razmislite
Riječ je o programu koji pojednostavljuje ACT (kognitivnu terapiju) tako da se kroz neka pitanja možete povjeriti svom umu te se odmaknuti od svojih briga i sagledati ih iz nove perspektive.
3. Meditacija
Usredotočite se na disanje i sada prepoznajte svoje osjećaje, tako da mogu u potpunosti osjetiti emocije koje se u ovom trenutku događaju u mom srcu.
4. Zvuk
Pruža prirodne zvukove i razne ASMR-ove koje sam snima i snima. S funkcijom mjerača vremena možete udobno uživati ​​koliko god dugo želite ili postaviti ciljno vrijeme za koncentraciju u opuštenom stanju.
Naslovna stranica: http://www.demand.co.kr/ Kontakt: [email protected]