Inflow ADHD

Inflow su osmislile osobe s ADHD-om, za osobe s ADHD-om. Mi nismo glorificirani pomodoro mjerač vremena ili kalendar. Mi smo znanstveno utemeljen digitalni program, ovdje da vam pomognemo upravljati svojim ADHD-om/ADD-om.

Imate li problema s fokusom? Organizacija? Odugovlačenje? Što je s pažnjom, hiperaktivnošću i anksioznošću? Je li vam kalendar, planer, alat za praćenje navika ili mjerač vremena još uvijek ne pomaže organizirati ili obaviti stvari? Je li vaš popis obaveza jednostavno ne isječen?

Vaša ADHD/ADD dijagnoza vas ne mora sputavati. Priljev može pomoći.

Inflow se temelji na principima kognitivne bihevioralne terapije (CBT), koja je dokazano učinkovita u liječenju ADHD-a/ADD-a (poremećaj pažnje i hiperaktivnost).

Mnogi ljudi vide ADHD/ADD samo kao nedostatak ili poremećaj. Ali ključ napredovanja s ADHD-om počinje s razumijevanjem i prihvaćanjem vašeg jedinstvenog ADHD mozga.

Počnite se fokusirati, ispunite svoje ciljeve, odbacite naviku ometanja i počnite stvarati dnevnu strukturu koja vam odgovara. Provedite manje vremena planirajući da budete produktivni, a više vremena obavljajući stvari.

Poboljšajte svoje vještine u ovim područjima:

- Fokus i koncentracija
- Pažnja i hiperaktivnost
- Postavljanje ciljeva i dosljednost
- Regulacija raspoloženja i emocija
- Smanjenje distrakcije
- Cyber ​​ovisnost
- Stvaranje rutine
- Pridržavanje rasporeda
- Organizacija
- Upravljanje vremenom
- Impulzivnost
- Depresija i anksioznost
- Odugovlačenje
- Mogućnosti lijekova i liječenja
- Pomnost
- Prehrana

...sve bez oglasa na vidiku.

Inflow pruža alate koji su vam potrebni da se usredotočite na strategije u svom svakodnevnom životu. Pomažemo vam izgraditi dnevnu rutinu, naviku po naviku, dan po dan.

Vrijeme je da se s lakoćom uhvatite u koštac s popisom obaveza, bilo da je to učenje za ispit, učinkovitije organiziranje doma, poboljšanje fokusa ili jednostavno planiranje više vremena za brigu o sebi. Usredotočite se na ono što je najvažnije i organizirajte svoj svakodnevni život.

Inflow vas također priprema za uspjeh uz:

- Dnevne aktivnosti i vizualni podsjetnici lako se integriraju u vaš svakodnevni život
- Izazovi da ono što ste naučili o ADHD-u/ADD-u primijenite u praksi
- Značajka dnevnog fokusa kako biste mogli učinkovitije odrediti prioritete
- Zajednica bez stigme koja podržava ADHD/ADD da vas motivira
- Personalizirani dnevnik za razumijevanje vaših navika ponašanja
- Događaji uživo s psihologom, savjetnikom, ADHD trenerom, kućnim organizatorom i više

Bez obzira na vaše ciljeve - jače organizacijske vještine, stvaranje učinkovitijeg popisa obaveza, sprječavanje odugovlačenja, poboljšanje pažnje, smanjenje hiperaktivnih osobina, fokusiranje na druge ili jednostavno suočavanje s ADHD/ADD dijagnozom - Inflow vam može pomoći.

ADHD/ADD može biti izazovan, ali to ne znači da bi pristup podršci trebao biti! Ako ste umorni od svakodnevnog stresa upravljanja ADHD-om/ADD-om, tu smo za vas.

Ne morate imati formalnu dijagnozu ili procjenu da biste koristili Inflow!

Podsjetnik: Iako smo prije svega aplikacija za ADHD/ADD, pokrivamo brojne vještine izvršnih funkcija, koje se mogu primijeniti na autizam (ASD), OKP, depresiju, disleksiju, dispraksiju i više.

Pitanja ili povratne informacije? Pošaljite nam e-poštu! [[email protected]](mailto:[email protected])

Pretplata će se automatski obnoviti osim ako nije isključena u postavkama računa najmanje 24 sata prije završetka trenutnog razdoblja. Ako se pretplatite prije isteka probnog razdoblja, ostatak probnog razdoblja bit će izgubljen čim se vaša kupnja potvrdi.

Uvjeti usluge: https://getinflow.io/terms/

Pravila privatnosti: https://getinflow/privacy-policy/