Mindiful

Mindiful je progresivna, obogaćujuća i zabavna softverska platforma za mentalno zdravlje djece koja se sastoji od vježbi ranog učenja mentalnog zdravlja, pronicljivih alata - poput našeg platna za vođenje dnevnika i analitike; sve postavljeno u impresivno sučelje knjige priča.

Izvrsno za korištenje kod kuće s roditeljima/starateljima ili za korištenje s učiteljima/liječnicima.

Resursi mentalnog zdravlja u ranoj fazi za bolju budućnost!

– – –

VJEŽBE U OBLAKU:
Prakticirajte vježbe mentalnog zdravlja u ranoj fazi.

- Disanje ptica: uvod u vježbe disanja.
Tempirano disanje: naučite kontrolirati i usporiti tempo disanja prateći ptičja krila gore-dolje dok udišete i izdišete.
Disanje dijafragmom: naučite disati punije i dublje širenjem trbuha (dijafragme) poput lopte za plažu.
Nazalni udah/oralni izdisaj: Naučite udisati kroz nos i izdahnuti kroz usta.
-Majmunska raspoloženja: Uvod u emocionalnu inteligenciju.

Djeci se daju dvije različite stilske upute kako bi podijelili svoje osjećaje. Prvi, sadašnji i refleksivni upit o tome kako se trenutno osjećaju. Drugo, naučiti o različitim emocijama i povezati trenutke kada su ih osjetili.
Photobooth za učenje emocija: Vizualno vježbajte emocije sa zabavnim životinjskim maskama i uputama za lice.

- Sloth Stretchs: Uvod u istezanje i prostornu svijest.

Djeca gledaju jednostavne kratke vizualne demonstracije ljenivca kako se rasteže.
Naša istezanja djeluju kao jednostavan i zabavan uvod u vezu uma i tijela i istraživanje kako se netko kreće/zauzima prostor.
- Reptil Relaxation: Uvod u opuštanje i meditaciju.
Sleepy Snake Snooze: koristi tehnike opuštanja napetosti za poticanje mirnog sna/drijemanja.
Zahvalni gekon: Potiče opuštanje kroz vođene misli zahvalnosti.
Žablje omiljene stvari: koristi pozitivne tehnike priziva sjećanja za opuštanje i smirivanje.
MOJ PRVI DNEVNIK:
Rješenje u dobi prije opismenjavanja za vođenje dnevnika u ranoj fazi s našim dnevničkim platnom. Predlaže se za učenje introspekcije u ranoj fazi i kao alternativa "time outu".

Djecu se potiče da predaju dnevne unose u 'Moj prvi dnevnik'. Ovo je siguran, miran prostor za djecu da slobodno komuniciraju kako se osjećaju.

RANO PISANJE DNEVNIKA LAKO KAO 1-2-3!
1. Crtanje
2. Audio snimanje
3. Odabir emocija (npr. sretan, tužan, itd.).

-Odabir upita dnevnika:
"Danas se osjećam..."
"Zahvalan sam za..."
"Razljutio sam se jer..."
"Sviđam se jer..."
"Moj san je..."
"Pokazao sam dobrotu kad..."

UVID I ANALITIKA:
Analitički uvidi koje pruža Mindiful™ izvrstan su alat za uvid u to kako se dijete osjeća, čak i ako ti osjećaji nisu izravno izraženi.

Našoj analitici 'Portal za roditelje' može se pristupiti s 'Početnog' zaslona i ističe ključne točke informacija koje pomažu u praćenju i poboljšanju aspekata mentalnog zdravlja djeteta. Izvješća pokazuju korištenje/područja vježbanja na koja se treba usredotočiti ili koja se mogu zanemariti. Naš kalendar i dnevnici trendova raspoloženja olakšavaju da tijekom vremena vidite koje je najčešće raspoloženje i uzorke u trendovima raspoloženja.

Dostupna izvješća:
-Pregled
-Raspoloženja
- Korištenje vježbi
-Časopis

Izvješća/Časopisi su dostupni za preuzimanje.

KNJIGA KLJUČEVA: Zaradite i prikupite ključeve pozitivnosti! Jednostavan model poticaja za poticanje djece da nastave napredovati vježbanjem vježbi. Potičemo vezivanje utjecajnih ciljeva u 'stvarnom životu' za otključavanje naših 'ključeva pozitivnosti'.

– – –

Mi u Mindiful™ vjerujemo da bi proaktivni resursi za mentalno zdravlje djece trebali biti univerzalno dostupni i postati prirodni dio ranog obrazovanja. Saznajte više o nadolazećim značajkama, imajte pristup korisnim korisničkim vodičima, dajte povratne informacije/zahtjeve i pridružite se našoj zajednici na mindiful.io!
Zašto pokušavati učiti o mentalnom zdravlju retroaktivno kao odrasla osoba? Mindiful™ je temeljno proaktivno rješenje.
Dobre navike počinju mlade.