BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies sada je BetterSleep. Novo ime, ista odlična aplikacija.

→ Izbor urednika na Google Playu

Spavaj bolje. Osjećati se bolje.
BetterSleep vam pomaže razumjeti i poboljšati svoj san pomoću praćenja spavanja, vrhunskih zvukova spavanja i vođenog sadržaja odabranog samo za vas.

Preporučuju vodeći liječnici, neuropsiholozi i stručnjaci za spavanje, BetterSleep također potvrđuju milijuni korisnika diljem svijeta. 91% naših slušatelja kaže da su bolje spavali nakon korištenja aplikacije samo tjedan dana.

Evo kako:

Premium audio sadržaj
Lako zaspite, mirno spavajte i razvijte trajne navike spavanja, uz sanjive zvučne pejzaže, ispričane priče i meditacije koje stvarno djeluju, a sve savršeno usklađeno s vašim potrebama.

Praćenje spavanja
Pratite svoje spavanje, shvatite kako funkcionira i dopustite nam da predložimo djelotvorne načine za njegovo poboljšanje.

Znanost o spavanju
Saznajte više o znanosti koja stoji iza vaših jedinstvenih potreba za snom i otkrijte svoj osobni kronotip.

Mnoge aplikacije za spavanje nude praćenje i ništa više.

BetterSleep nudi neviđeni skup značajki koje vam pomažu stvoriti noćne navike da zaspite i ostanete spavati:

🌖 Zvukovi spavanja, moždani valovi i bijeli šum:
Istražite naš izbor od više od 300 umirujućih zvukova, glazbe, ritmova i tonova koje su posebno osmislili naši interni stručnjaci kako bi vas uspavali. Pomiješajte ih kako biste stvorili vlastitu zvučnu kulisu.

Naša knjižnica uključuje:
– Zvukovi prirode: vjetar, šuštanje lišća, ptice, pucketanje vatre
– Bijeli šum: sušilo za kosu, avion, sušilo za kosu, vakuum, buka ventilatora
– Zvukovi vode: kišna oluja, ocean, spori valovi, zapljuskivanje vode
– Glazba za meditaciju: glasovi, instrumenti, ambijentalne melodije
– Izokroni moždani valovi: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Binauralni otkucaji: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Frekvencije solfeggia: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 Priče za laku noć i SleepTales

Birajte između više od 100 priča za laku noć koje su izrekli nagrađivani pripovjedači i koje su posebno napisane da vam pomognu da meko i prirodno zaspite.

Teme uključuju:
- Bajka
- Misterij
- Znanstvena fantastika
- Fantazija
- Povijest
- Djeca
- Putovanje
- Mitovi i legende
- Nefikcija

🌖 Pokreti spavanja

Doživite naše inovativne vježbe Sleep Moves, niz nježnih tehnika opuštanja prije spavanja razvijenih u suradnji sa stručnjacima za spavanje kako biste pripremili svoj um i tijelo za spavanje bez stresa. Teme uključuju:
– Mini: Da vam pomogne da se brzo opustite
– Zajedno: Opustite se uz ovu rutinu opuštanja za parove
– Putovanja: Pobijedite jet-lag i čežnju za domom
– Ohlađenje: Oslobodite se viška energije nakon stresnog dana
– Harmonija: Pronađite ravnotežu i ponovno se centrirate

🌖 Tehnike disanja: zvučno disanje za dan i noć

Očistite svoj um i postignite svoje osobne ciljeve za smanjenje tjeskobe uz naše vježbe disanja u kombinaciji s umirujućim zvukovima. Otopite svoje brige temama poput:
- Odmori se
– Oslobodite se stresa
– Očistite svoj um
- Zaspati
– Koherentnost srca

Također uključuje:

Podsjetnik za spavanje: dosljedno vrijeme spavanja vodi do mirnijeg sna
Timer: Zaustavite aplikaciju nakon određenog vremena
Favoriti: jednostavan pristup vašim omiljenim miksevima
Popis za reprodukciju: odaberite svoj omiljeni sadržaj kako biste izradili savršen popis za reprodukciju za vrijeme spavanja
Smart Mix: Besprijekorno, prirodno miksanje zvuka bez ometajućih audio petlji
...i mnogo više.

BetterSleep nudi kupnju unutar aplikacije uključujući pretplate s automatskim obnavljanjem za pristup premium značajkama

Donosi Ipnos,
Trebate li pomoć s aplikacijom? Pošaljite poruku našem timu za podršku putem odjeljka Pomoć i podrška u aplikaciji ili posjetom https://support.bettersleep.com
Pročitajte više o našim uvjetima i odredbama ovdje:
Politika privatnosti: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Uvjeti usluge: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/