Mindspa

Borite li se s promjenama raspoloženja, tjeskobom, stresom ili ljubomorom? Mindspa je tu za vas, nudi utočište za osobni rast i emocionalnu otpornost u vašem džepu.

Mindspa je aplikacija broj 1 za samoterapiju. Upravljajte negativnim emocijama, uravnotežite raspoloženja, živite bolje i usredotočite se na svoje prioritete zahvaljujući našem terapeutskom dnevniku, tečajevima samonjege, vođenoj meditaciji, vježbama suočavanja, psihološkim člancima, praksama uma i tijela, AI chatbotu i tisućama drugih resursa za mentalno zdravlje . Otkrit ćete da ste sretniji kroz Mindspa.

Mindspa je za svakoga tko želi poboljšati svoj život i riješiti svakodnevne psihološke probleme.

Želite li povećati svoju emocionalnu inteligenciju i osjećati se smireno, opušteno, samouvjereno i općenito sretnije? Dobrodošli u Mindspa: aplikaciju za brigu o sebi za vaše mentalno blagostanje!

Što Mindspa nudi:

● OSOBNI DNEVNIK

Upotrijebite ugrađeni terapeutski dnevnik da pratite svoja raspoloženja, emocije ili bilo koju situaciju u svom osobnom životu. Dnevnik je alat za samopraćenje za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja, pomaže vam da razmislite, identificirate područja u kojima se trebate poboljšati i rastete svaki dan.

● TEČAJEVI SAMOTERAPIJE

Više od 95% korisnika prijavilo je poboljšanja nakon pohađanja naših terapeutskih tečajeva. Ove dubinske programe kreirali su vrlo iskusni psiholozi i primjenjuju CBT, Gestalt i druge tehnike koje vam pomažu u upravljanju teškim aspektima vašeg života, od obiteljskih problema do odnosa, od komunikacije do nezdravih navika i više.

● PSIHOSUTRA

Psihosutra je najveća zbirka vježbi suočavanja. Pokriva osjećaje i emocije kao što su tjeskoba, sramežljivost, zavist, usamljenost, apatija, ljutnja, melankolija i mnoge druge. Ove uredno klasificirane mentalne vježbe sadrže brze zadatke koje trebate obaviti kako biste se snašli u složenim osjećajima i stekli nove vještine suočavanja.

● FEED ČLANAKA

Zanimaju vas psihologija i razvoj vaše ukupne emocionalne inteligencije? Mindspa sadrži više od 500 psiholoških članaka koji će vam pomoći da se upoznate sa svojim osjećajima i emocijama. Sadrže praktične savjete i odličan su izvor za rad na vašem mentalnom blagostanju svaki dan.

● AI CHATBOT

Imaš li napadaj panike? Je li vaša razina tjeskobe izrazito visoka? Jeste li se posvađali s partnerom? Ili se samo trebate odušiti? Trenutačna podrška udaljena je samo jednim dodirom. Otvori hitni chat i razgovarajmo o tome. Osjećat ćete se bolje nakon terapijskog razgovora i nekoliko vođenih vježbi.

Zašto odabrati Mindspa:

Mindspa je besplatan za preuzimanje i korištenje. Nikada nema oglasa, a neki od programa i značajki besplatni su zauvijek. Neki dodatni sadržaji dostupni su tek nakon plaćanja.

Naša misija je učiniti svijet sretnijim i zdravijim mjestom. Putem naše aplikacije, kanala društvenih medija, web stranice i bloga – redefiniramo kako skrb o mentalnom zdravlju izgleda u moderno doba. Uvrštena među 5 najboljih aplikacija za mentalno zdravlje u 25 europskih zemalja, s više od milijun korisnika širom svijeta, svakim danom imamo pozitivan učinak na sve više ljudi.

- PERSONALIZIRANO
- UČINKOVIT
- POVOLJNO
- SAMOSTALNO

Preporučena od strane vrhunskih psihologa i stručnjaka za mentalno zdravlje, Mindspa je predstavljena u tisku i raznim istraživačkim studijama:

“Mindspa daje pristup lakim za čitanje člancima i učinkovitim tehnikama za prevladavanje teških emocija. Osim toga, nudi tečajeve koje su osmislili psiholozi za složenije situacije.”
~ Sajam taštine

"Mindspa je izvrstan alat za liječenje problema povezanih s mentalnim zdravljem, a činjenica da je 80% resursa u aplikaciji potpuno besplatno je od velike pomoći."
~ TechNext

“Mindspa sadrži značajku chatbota temeljenu na hitnom izvješćivanju koja pomaže osobama s anksioznošću i depresijom. Mindspa je dobio najvišu ocjenu u usporedbi s drugim aplikacijama.”
(Pregled mobilnih chatbot aplikacija za tjeskobu i depresiju i njihovih značajki za brigu o sebi)
~ ScienceDirect

Godine 2024. Mindspa je četvrtu godinu zaredom dobila ORCHA i DHAF certifikate kvalitete.