Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer pruža "zalogajnu" obuku za ADHD osobama s ADHD-om ili izazovima izvršne funkcije. Shimmer je nastao iz skupine ADHD trenera, psihijatara, liječnika i inženjera kako bi stvorili personalizirano igralište usmjereno na AKCIJU koje vi i vaš trener možete istraživati.

Mi nismo još jedan popis, kalendar ili aplikacija: mi smo STVARNE ljudske interakcije uparene sa stručnim strategijama i eksperimentima, tako da možete unijeti stvarne promjene u svoj život. Oh, i mi također imamo ADHD!

Shimmer je za osobe s ADHD-om ili osobe koje se bore s izazovima izvršne funkcije. Mi smo za one koji su spremni napraviti promjenu i poduzeti stvarne korake kako bi postigli svoje ciljeve. Mi smo za one koji su spremni uložiti posao. Obično se naši članovi dijele u 3 kategorije:

1. nedavno im je dijagnosticiran ili žele bolje razumjeti svoj ADHD: pružamo vam psihoedukaciju i smjernice kako biste razumjeli ADHD i kako on utječe na vaš život
2. imaju konkretne vještine izvršne funkcije koje bi željeli poboljšati i traže smjernice koje bi slijedili: mi pružamo kritično znanje, resurse, vodstvo, podršku i odgovornost kako biste stvarno implementirali promjene (rutine, vještine, alate) ) koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve
3. znaju da mogu postići više i ne žive u skladu sa svojim potencijalom: koristimo metodologiju temeljenu na ACT-u kako bismo vam pomogli identificirati svoje vrijednosti i pomoći vam da živite u skladu s njima

Naši treneri ADHD-a surađuju s vama kako bi zajednički osmislili plan za postizanje vaših ciljeva. Eksperimentirat ćete sa strategijama na tjednoj bazi kako biste implementirali rutinu koja odgovara posebno VAMA. Naš program osmišljen je na temelju znanstveno potkrijepljenih metoda u partnerstvu s NYU, UC Berkeley i UCSF.

- Prisustvujte tjednim 1:1 prijavama sa svojim trenerom
- Personalizirani plan svaki tjedan za vas
- Eksperimentirajte s prilagođenim vještinama, strategijama i rutinama
- Tekstualne provjere odgovornosti tijekom tjedna od vašeg trenera
- Naučite ADHD vještine i savjete kroz module za učenje veličine zalogaja

Najveće vrijednosti koje smo čuli od naših članova su:

- Stručni ADHD trener koji poznaje ADHD iznutra i razumije ga
- Partner za odgovornost koji će ih držati za ono što su rekli da će učiniti
- Netko tko će im pomoći riješiti velike zadatke kako bi se osjećali manje preopterećeni
- Smjernice za navigaciju u moru sadržaja i resursa
- Personalizirano pozitivno osnaživanje, podrška i slavljenje malih stvari
- Tjedna kadenca da napravite male korake za promjene u svom životu
- Priuštiva alternativa tradicionalnom ADHD treniranju koja se uklapa u njihov život

Naši treneri specijalizirani su za pristup treniranju prilagođen ADHD-u i vješti su da vam pomognu prebroditi životne uspone i padove. Niste sigurni jeste li na pravom mjestu? Naši članovi koriste i rade na:

- Razumijevanje njihovog ADHD-a
- Osjećaj da ne ispunjavaju svoj puni potencijal
- Postavljanje ciljeva i izgradnja navika
- Stvaranje rutina i rasporeda
- Osjećaj preopterećenosti, paralize i nemogućnosti isključivanja mozga
- Problemi sa samopoštovanjem i negativnim samopouzdanjem
- Nemogućnost fokusiranja tijekom radnog vremena
- Smatrati se odgovornim za promjene, izazivajući misli o "isprikama".
- Inicijacija zadatka
- Biti produktivniji

Većina naših članova ima ADHD, ali ne morate imati službenu dijagnozu da biste koristili Shimmer. Pomažemo svim vrstama pojedinaca sa simptomima povezanim s ADHD-om kao što su izazovi izvršne funkcije, postavljanje ciljeva i živjeti punijim životom!

Nudimo promotivni popust za vaš prvi mjesec s tri opcije pretplate s automatskim obnavljanjem:

- Osnove (114,99 USD mjesečno): 15 min tjedni sastanci*
- Standard (229,99 USD mjesečno): tjedni sastanci od 30 minuta
- Immersive (344,99 USD mjesečno): 45 min tjedni sastanci*

*Prvi uvodni sastanak s vašim trenerom traje 30 minuta, nakon čega slijedi provjera vašeg paketa u terminima sastanaka sve ostale tjedne

Napomena: Navedene cijene paketa pretplate odnose se na korisnike iz SAD-a. Cijene u drugim zemljama mogu se razlikovati, a naknade se mogu pretvoriti u vašu lokalnu valutu ovisno o vašoj zemlji prebivališta.