30 Day Fighter Challenge

Postanite mršavi i snažni kao spartanski ratnik bez gubitka vremena u teretani.
Ovaj profesionalni boks trening će vam pomoći da trenirate kod kuće. Djeluje kao da kod kuće imate trenera boksa.

Naučite okvir bez ikakve opreme.
U ovom programu vježbanja tjelesne težine naučit ćete kako zapaliti svoj metabolizam kako biste sagorjeli tjelesnu masnoću, izgradili snagu i izdržljivost mišića i otkrili svoje pravo Spartansko tijelo ratnika. Naši trening izazovi i vježbe odabrani su zbog njihove funkcionalne vrijednosti. Pokreti tjelesne težine odabrani su kako bi se izgradila eksplozivna agilnost, kao i izazov prianjanju i izdržljivosti.

Napravili smo zahtjevan plan transformacije tijela koji obećava rezultate za 30 dana na temelju vježbi tjelesne težine. Ovaj 30-dnevni plan koji se temelji na treningu spartanskog ratnika pomoći će umjerenim ljudima da postanu jači i da otkriju više definicija mišića s četiri treninga tjedno.

Trenirajte kao boksač: imamo 30 najboljih vježbi koje će vas dovesti u borbeni oblik.
Boks ima trenutak za glavnu posudu, ali ne morate ići u posebnu teretanu da biste je isprobali. Ove boks vježbe može biti učinjeno kod kuće koristeći samo svoje tjelesne težine.
Kardiovaskularni trening je vrsta vježbanja koja se obično ne usredotočuje na gubitak težine, ali razvija vašu izdržljivost. Djeluje na cijelo tijelo i povećava snagu i opći tonus mišića.

Tehnike borbe za vježbanje u vašem domu.
Ne morate biti profesionalni MMA borac da biste prošli nekoliko krugova kod kuće, ali možete imati koristi od pokušaja vježbanja koje je osmislio profesionalni borac. Dizajnirali smo najbolje programe koji će vam pružiti iskustvo MMA vježbanja kako biste pokušali kod kuće.

Značajke:
★ Brzo učinkovita spartanska vježba; samo 7 do 20 minuta dnevno.
★ Sve vježbe mogu se izvoditi s vlastitom tjelesnom težinom.
★ Izazov postupno povećava intenzitet vježbanja za 30 dana (ili 4 tjedna).
★ Prikladan za početnike i profesionalce, muškarce i žene.
★ Sve vježbe možete obaviti kod kuće.
★ Zapisi u tijeku automatski napreduju.

U samo 30 dana visokog intenziteta treninga u ovoj aplikaciji može vam dati stas povijesti najvećih vojnika. Spartan Warrior Workout vas vodi od toga da ste samo u formi da imate snagu i izdržljivost da izdržite vrhunski test.