Dōse Fitness

Lehet, hogy a cél az, hogy zsírt veszítsen, izomtömeg gyarapítson, vagy egyszerűen csak megtalálja a fenntartható fejlődést az erőnléti és testösszetételi céljaival... A Dōse bizonyítékokon alapuló gyakorlattal alátámasztott információkat szolgáltat.

Közreműködő:

- Tudjon meg többet a fiziológiáról és a fitneszről a pihenőnapjain Thoren Bradley mini előadássorozatunkban, aki fiziológiából mesterfokozatot szerzett, és az NCAA Division 1 erősítő- és kondicionáló edzőjeként szerzett tapasztalatot.
- Minden izomcsoportot megcélzó gyakorlatok könnyen követhető videobemutatókkal, kezdve a hasizomtól a mellkasig, a fenékig, a bicepszig és egyebekig.
- Gyorsítsa fel a makrókat a Dózis makrókalkulátorral és az iránymutatásokkal a cél eléréséhez.
- 1:1 coaching tippeket kaphat magától Thorentől az App Messenger segítségével.
- Lépjen kapcsolatba a közösség többi Dōse-tagjával, és ossza meg előrehaladását.
- Interaktív otthoni és edzőtermi programok közül választhat.
- Könnyen követhető terápiák és erősítő eljárások a gyakran sérülékeny ízületi területeken.