Stretch: Stretching & Mobility

Változtassa át életét nyújtógyakorlatokkal, jóga- és mobilitási edzésekkel otthon vagy útközben, órákkal, nyújtási és mobilitási rutinokkal, kihívásokkal és sok mással Sam Gach oktatóval.

A Stretch alkalmazással kialakíthatja az optimális nyújtási szokást céljainak eléréséhez, a rugalmasság növelésétől vagy a stressz enyhítésétől a fájdalom csökkentéséig vagy a testtartás javításáig.

JELLEMZŐK
- Teljes hosszúságú nyújtás, mobilitás edzés és jógaórák minden szinten
- Stretch rutinok minden izomcsoport számára
- Nyújtások és rutinok bármilyen igényre
- Kihívások a gyakorlat elindításához
- Felhasználói profil az utazás nyomon követéséhez
- Csíkok és emlékeztetők a következetes szokás kialakításához
- Rendszeresen hozzáadunk további nyújtásokat, rutinokat, órákat és kihívásokat

Nyújtógyakorlatok: Növelje rugalmasságát:

A Stretch alkalmazás lehetővé teszi a céljainak megfelelő ideális nyújtási rutin felépítését, legyen szó lenyűgöző rugalmasság eléréséről, a stressz csökkentéséről, a kényelmetlenség enyhítéséről vagy a testtartás tökéletesítéséről.

Mobilitási képzés: tárja fel mobilitási lehetőségeit

A mobilitás az aktívabb, fájdalommentesebb és mozgékonyabb élet kulcsa. A Stretch mobilitási tréningjét úgy tervezték, hogy segítsen felépíteni egy optimális mobilitási rutint, lehetővé téve, hogy kecsesen és könnyedén mozogjon. Akár az ízületek rugalmasságának növelésére, akár a kényelmetlenség csökkentésére törekszik, akár a mozgás általános tartományának növelésére törekszik, rengeteg erőforrást fog találni az utazás támogatására.

Jógaedzések: minden szinten

A jóga több, mint egy fizikai gyakorlat; ez az önfelfedezés és az átalakulás mélyreható utazása. A Stretch alkalmazás minden szinten tartalmaz jógaórákat, amelyek nemcsak az erőt és a rugalmasságot javítják, hanem segítenek mélyebb kapcsolatot kialakítani önmagaddal és a körülötted lévő világgal.

Vegyen részt teljes hosszúságú nyújtáson, mobilitási edzéseken és jógaórákon, célozzon meg bizonyos izomcsoportokat, vagy nyújtson teljes testet, bárhol is legyen.

Az olyan eszközök, mint a csíkszámláló és a nyújtási emlékeztetők, segítenek kialakítani a nyújtási szokást, amelyre szükség van a rugalmasság növeléséhez, a stressz csökkentéséhez és a jobb közérzethez – mind mentálisan, mind fizikailag.

Minden szinten elérhető, akár merev, akár egy deszka, akár már hajlik, mint egy gumiszalag.

Az órák, rutinok, nyújtások és kihívások rendszeresen hozzáadódnak, hogy biztosan rendelkezzen azzal, amire szüksége van a céljai eléréséhez és a folyamat élvezetéhez. A nyújtási rutinok magukban foglalják a teljes testet, a különböző szinteket, beleértve a kezdőket, az egyes izomcsoportokat megcélzó rutinokat, a relaxációs gyakorlatokat, a hasítási rutinokat, a fájdalom csökkentését, a testtartás javítását, az asztali nyújtásokat és még sok minden mást.

A nyújtás nem csak a lábujjak elérését jelenti; a lehetőségeid eléréséről van szó.

Üdvözöljük a Stretch-ben – nagyon örülünk, hogy itt vagy!

Feltételek: https://www.breakthroughapps.io/terms
Adatvédelmi szabályzat: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy