Az alvĂĄs szorosan összefĂŒgg a mentĂĄlis Ă©s Ă©rzelmi egĂ©szsĂ©ggel, Ă©s kimutatta a kapcsolatot a depressziĂłval, szorongĂĄssal, bipolĂĄris zavarral Ă©s mĂĄs ĂĄllapotokkal.
Tudod, hogy alszol minden Ă©jjel?
A legfontosabb okok, amelyek miatt érdemes letölteni a SlumberCycle+-t:
â TĂșlsĂĄgosan fĂĄradtnak Ă©rzi magĂĄt napközben, miközben nem talĂĄlja az okokat?
â ĂlmatlansĂĄgban szenved, Ă©s szeretnĂ© abbahagyni az alvĂĄst versenyzĂ©ssel?
â RemĂ©lem, hogy nem lesz többĂ© nyƱg, Ă©s reggel a legjobban fog mƱködni?
â SzeretnĂ© tudni, mikor aludt el, Ă©s mikor zökkent ki a mĂ©ly ĂĄlombĂłl?
â KĂŒzdelem a drĂĄga alvĂĄskövetĆ eszközök cserĂ©jĂ©vel?
SzĂĄmos dolog, amit megtehet a SlumberCycle+ segĂtsĂ©gĂ©vel:
đ Ismerje meg alvĂĄsi mĂ©lysĂ©gĂ©t Ă©s ciklusait.
đ Fedezze fel heti Ă©s havi alvĂĄsi trendjeit.
đ¶ Pihenjen az elalvĂĄst segĂtĆ hangokkal.
â° Ăvatosan Ă©bressze fel az intelligens Ă©bresztĆvel.
âïž Jegyezze fel pulzusszĂĄmĂĄt, vĂ©rnyomĂĄsĂĄt, vĂ©rcukorszintjĂ©t, vĂzbevitelĂ©t, lĂ©pĂ©seit Ă©s egyĂ©b egĂ©szsĂ©gĂŒgyi adatait.
Ideje a letöltĂ©sre kattintani, hogy javĂtsa alvĂĄsminĆsĂ©gĂ©t Ă©s egĂ©szsĂ©gesebb Ă©letet Ă©ljen a SlumberCycle+: Sleep Tracker segĂtsĂ©gĂ©vel
FrissĂtve:
2024. nov. 16.