Ascent: screen time & offtime

Az Ascent fő célja az egészséges telefonhasználati szokások kialakítása hosszú távon. Az Ascent szünetelteti az alkalmazások megsemmisítését, így már a kezdetektől elkerülhető a halogatás. Az alkalmazás megakadályozza a nem kívánt görgetést a hírfolyamokban és rövid videókban. Ehelyett az Ascent lehetővé teszi, hogy időt töltsön tudatos munkával és alkotással.

Az Ascent egy erőteljes és intuitív alkalmazásblokk, amely segít koncentrálni és leküzdeni a halogatást. Fejlett blokkoló és nyomkövető funkcióival az Ascent megkönnyíti az idő irányítását és céljainak elérését.

Gyakorlat szüneteltetése
Az Ascent szünetet tart egy pusztító alkalmazás megnyitása előtt. Szánjon időt arra, hogy átgondolja, valóban meg akarja-e nyitni. Választhat, hogy bezárja az alkalmazást, vagy folytatja a használatát. Ez a funkció segít elkerülni a kényszeres alkalmazásmegnyitást, és figyelmesebbé és ésszerűbbé teszi a telefonhasználatot.

Fókuszos munkamenet
A Focus Session növeli a termelékenységet azáltal, hogy külön teret hoz létre, minimális zavaró tényezővel. Átmenetileg korlátozza a hozzáférést bizonyos alkalmazásokhoz, így biztosítva, hogy figyelme az aktuális feladaton maradjon. Ez a funkció segít mélyen elkötelezni magát, elősegíti az áramlás állapotát és maximalizálja hatékonyságát.

Emlékeztető
Az emlékeztető segít visszaszerezni az irányítást digitális szokásai felett, mivel elvezeti Önt az időigényes alkalmazásoktól. Állítson be emlékeztetőket a Szünet képernyő aktiválásához, és ösztönözze, hogy lépjen vissza, és szabaduljon meg az egészségtelen képernyőidő-mintázatoktól, elősegítve a digitális környezettel való kiegyensúlyozottabb kapcsolatot.

Tekercsek és rövidnadrágok blokkolása
Teljesen blokkoljon bizonyos helyeket a konfigurált alkalmazásokban, például az Instagram Reelsben vagy a YouTube Shortsban, hogy elkerülje a figyelemelvonást használatuk közben. Ezzel a funkcióval továbbra is hozzáférhet az Instagram és a YouTube alkalmazáshoz, kivéve a Reels és Shorts részeket.

Szándékok
A szándékok átalakítják a digitális zavaró tényezőkkel való interakcióját azáltal, hogy a potenciálisan káros alkalmazások használata előtt szüneteltetésre és cél kifejtésére késztetik. Ez a funkció az impulzív képernyőidőt tudatos választássá változtatja, és segít tudatosabb és szándékosabb kapcsolatot kialakítani digitális szokásaival.

Gyorsbillentyűk
A parancsikonok átalakítják digitális szokásait azáltal, hogy kevesebb koppintással többet érhet el, egyszerűsítik a munkafolyamatot és minimalizálják a megszakításokat. Rendezze el az alapvető alkalmazásokat és hivatkozásokat a gyors hozzáférés érdekében, hogy szükség esetén visszakereshesse őket. Azáltal, hogy élesen tartja a fókuszt, és elkerüli a zavaró tényezőket, a Parancsikonok segítségével produktív és szándékos maradhat.

Könyvjelzők
A könyvjelzők megváltoztatják képernyőhasználati szokásait azáltal, hogy az algoritmikus tartalomról a valóban fontos dolgokra helyezik a hangsúlyt. Az Ascent segít megmenteni a könyvjelzőket értékes erőforrásokként, figyelmes alternatívát kínálva a kaotikus hírfolyamokkal szemben, és minőségi tudást integrál a mindennapi rutinjába, hogy tartalmasabb és szándékosabb digitális élményt nyújtson.

Az Ascent megkönnyíti az egyéni blokkolási ütemezések beállítását és a pályán maradást. Dönthet úgy, hogy egy adott időszakra vagy a nap bizonyos szakaszaiban letiltja az alkalmazásokat, és értesítéseket kaphat, ha a blokkolási ütemezés hamarosan véget ér, vagy amikor megközelíti vagy túllépi a napi korlátokat. Ez segít abban, hogy tisztában maradjon szokásaival, és pozitív változásokat hajtson végre napi rutinjában.

Az Ascent azonban nem csak az alkalmazások blokkolását jelenti, hanem arról is, hogy motivált maradjon, és a céljaira összpontosítson. Motivációs idézeteivel és emlékeztetőivel az Ascent segít abban, hogy ihletett maradjon és jó úton haladjon, függetlenül attól, hogy milyen kihívásokkal néz szembe. Igényeinek megfelelően testreszabhatja ezen emlékeztetők gyakoriságát és tartalmát, és a részletes tevékenységkövetés segítségével megtekintheti az idő előrehaladását.

Kulcsszavak: emelkedés, képernyőidő, kikapcsolási idő, alkalmazásblokkoló, alkalmazásblokkoló, fókusz, fókuszban maradás, fókuszidőzítő, egy másodperc, termelékenység, opál, halogatás, görgetés leállítása, erdő, pomodoro időzítő

Accessibility Service API
Ez az alkalmazás az Accessibility Service API-t használja a felhasználó által kiválasztott alkalmazások észlelésére és blokkolására. Nem gyűjtünk személyes adatokat, minden adat a telefonon marad.