BetterYou

Szeretnél minden este 8 órát aludni, vagy belemenni a napi edzésbe? Be akartad fejezni a hangoskönyvet, de nem találod az időt? A BetterYou, a Healthy Habits Companion segíthet.

Hogyan működik:

A BetterYou egy egészséges szokások társ, amely lehetővé teszi, hogy célokat tűzzön ki négy wellness kategóriában: fizikai, szociális, oktatási és mindfulness.

Az alkalmazás ezután a háttérben működik, hogy feltérképezze, hogyan tölti az idejét. Megtanulja, hogy mikor éred el a céljaidat, és mikor eshetsz le a pályáról. JobbFrissítheti előrehaladását, és összekapcsolhatja azt a céljaival. Amikor lemaradsz, finom lökést kapsz, amely emlékezteti, hogy térj vissza a helyes útra.

Jellemzők:

Tevékenységkövetés – a Google Fitnesz segítségével a BetterYou automatikusan felveszi a lépéseit, és információkat oszthat meg Önnel a lépéscéljáról.

Alváskövetés – A BetterYou telefonján keresztül követi nyomon az alvászavarokat. Akár lefekvés előtt használ egy alkalmazást, akár felkel, és eltereli a figyelmét, a BetterYou ott lesz, hogy segítsen jobban aludni.

Maradjon kapcsolatban – Jobb Szinkronizálhat névjegyeivel, és lehetővé teszi, hogy prioritást állítson fel a „legjobb emberei” között, akikkel kapcsolatban szeretne maradni. Beállíthat egy célt, hogy többet hívjon egy adott barátnak vagy családtagnak.

Képzelje el előrehaladását – tekintse meg az egyes célok teljesítésének százalékos arányát, és tekintse meg a konkrét tippeket az idő múlásával történő vizuális fejlesztéshez.

Helyek céljai – tűzze ki azt a célt, hogy minél többet kimozduljon otthonról szociális, oktatási és figyelemfelkeltő helyek (étterem, tanterem, jógastúdió) hozzáadásával.

Személyre szabott ajánlások – A BetterYou megtanulja a szokásait, és személyre szabott lökést tud adni, ha eltér a céltól. A BetterBot az egészséges szokások kísérője, amely személyre szabott értesítéseket küld Önnek, hogy segítsen elérni céljait.

Kihívások – Tudta, hogy egy elszámoltatható partnerrel akár 90%-kal is megnőhet a kitűzött cél? Hívd ki egy barátodat olyan területeken, mint a lépések vagy az alvás, és mindkettő jutalomban részesül, ha elérte céljait.