Balance: Meditation & Sleep

KORLÁTOZOTT IDEJŰ AJÁNLAT: AZ ELSŐ ÉVÉT INGYENESEN SZEREZZE MEG

Javítsa mentális egészségét, csökkentse a szorongást és a stresszt, javítsa az alvást, és fokozza az összpontosítást a Balance Meditation and Sleep alkalmazással, amely most ingyenes az egész első évre.

A Balance egy személyre szabott program, mintha egy személyes meditációs edző a zsebében lenne. Naponta válaszol a meditációs tapasztalataival és céljaival kapcsolatos kérdésekre, a Balance pedig olyan irányított foglalkozásokat állít össze, amelyek tökéletesek az Ön számára a hangok és meditációs zene hatalmas audiokönyvtárának segítségével.

Korlátozott ideig mindenkinek egy évnyi ingyenes Balance-t kínálunk, amely automatikusan elérhető az alkalmazás letöltése után.

TANULJ GYAKORLATI MEDITÁCIÓS KÉSZSÉGET
A Balance meditációit 10 napos tervekbe szervezik, amelyek konkrét meditációs készségeket tanítanak meg mentális egészségének javítása és céljainak elérése érdekében. Felfedezi, hogyan viheti be a tudatosságot és a meditációt a mindennapi életébe, hogyan összpontosíthat jobban a zavaró tényezőkre, javíthatja az alvást, csökkentheti a szorongást és mélyen ellazulhat, miközben megtanul mélyeket lélegezni, hogy csökkentse a szorongást és a stresszt, nyugtató fehér zaj kíséretében. és egyéb pihentető hangok.

BÁRMIKOR, BÁRHOL NYUGATSD AZ ELMÉT
A Balance's Singles önálló irányított meditációk, amelyeket bármikor használhat. Ébredjen finoman reggeli meditációval, relaxációs zenével, vagy nyújtózkodjon nyugtató hangokkal. Ezután élvezze az ingázást személyre szabott hangos útmutatásokkal, és kezdjen dolgozni a fókuszban lévő zenei könyvtár segítségével. Kitisztíthatja elméjét animált légzőgyakorlatokkal, vagy csökkentheti a stresszt, csökkentheti a szorongást, energiát találhat, és fokozhatja a fókuszt a gyors relax, energizáló és koncentráló irányított meditációkkal.

ALUDJ JÓL A LEVÉS ELŐTI RELAXÁCIÓS GYAKORLATOKKAL
Pihenjen a Balance alvásmeditációival, alvástörténeteivel, alvási hangjaival, például fehérzaj hangjával, alvási zenéjével és nyugtató tevékenységeivel. Ezek a maga nemében első számú interaktív funkciók kétoldalú stimulációt és szabályozott légzést használnak, hogy segítsenek elmédnek lefekvés előtt ellazulni, leküzdeni a szorongást és pihentetőbb alvást találni.

FEJLESZTESSE MEDITÁCIÓS GYAKORLATÁT
Ha Ön kezdő, kezdje az alapozótervünkkel, amely edzi a fókuszt és csökkenti a szorongást. Ha már gyakran meditál, kezdje a Speciális tervünkkel, amely segít meditációs gyakorlatának a következő szintre emelésében. Ingyenes éves tagságunk lehetővé teszi a teljes vezetett meditációnkhoz és zenei könyvtárunkhoz való hozzáférést.

MIT TARTALMAZ
Személyre szabott irányított meditációk az Ön hangulatához, céljaihoz, tapasztalataihoz és még sok máshoz
10 napos tervek, amelyek segítenek fejleszteni és elmélyíteni meditációs készségeidet a jobb mentális egészség érdekében
Harapás méretű szinglik a nyugtató hatásért
Kutatásokkal alátámasztott tevékenységek és nyugtató hangok, amelyek segítenek ellazulni, csökkenteni a stresszt és a szorongást, valamint pihentető alvást
Animált légzőgyakorlatok a nyugalomért és az ellazulásért
10 konkrét meditációs technika a gyakorlat felépítéséhez: Breath Focus, Body Scan és így tovább

A meditációban az „egy méret” senkinek sem illik. Mindannyiunknak megvan a módja annak, hogy megtaláljuk a kikapcsolódást, a fókuszt, a pihenést és a boldogságot. A Balance audiovezérelt foglalkozásai segítenek az éberség fejlesztésében és elmélyítik a légzést, hogy csökkentsék a szorongást és megnyugodjanak.

ELŐFIZETÉSI RÉSZLETEK
A Balance első évében ingyenesen támogathatja mentális egészségét. Ezt követően a Balance két automatikusan megújuló előfizetést kínál 11,99 USD/hó és 69,99 USD/év áron. Ezek az árak az Egyesült Államok vásárlóira vonatkoznak; más országokban az árak eltérőek lehetnek.
Előfizetése minden előfizetési időszak végén automatikusan megújul, kivéve, ha az automatikus megújítást legalább 24 órával az időszak vége előtt kikapcsolják. Az előfizetés megújítása ugyanannyiba kerül, mint az eredeti előfizetés, és hitelkártyáját a Play-fiókon keresztül terheljük meg a vásárlás megerősítésekor.
A Balance emellett életre szóló előfizetést is kínál, amelyet egyszeri, 399,99 dolláros előrefizetéssel fizetnek, amely örökre korlátlan hozzáférést biztosít a Balance könyvtárhoz.
További információkért olvassa el az Általános Szerződési Feltételeinket (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) és az Adatvédelmi szabályzatunkat (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).