VANA

A VANA azért van itt, hogy a légzés erejével radikálisan javítsa a közérzetet és fejlessze az önismeretet.

Eszköz a belső éneddel való kapcsolatteremtésre és a tudat bővítésére.

Egyszerre ötvözi az egyszerű mikrodózisos technikákat, amelyek célja, hogy percek alatt megváltoztassák az állapotot, és a mélyebb merülési utazások során, amelyek teret adnak a belső világ felfedezésére és a perspektíva kiterjesztésére. A VANA áthidalja a modern kutatást a hagyományos gyakorlatokkal, új módot kínálva életed átalakítására.

A VANA tartalma megalapozza az érzékszervi tapasztalatait. Légzés-, tudat-, test- és hanggyakorlatok használata tudatosságod elmélyítésére, a szorongás enyhítésére és az élet világosabb szemléletének elnyerésére.

LEHELET
A Breathwork előnyök széles skáláját kínálja testi, szellemi és lelki jólétünk szempontjából, és a rendelkezésünkre álló öngondoskodás legfontosabb eszköze. Jótékony hatással van a relaxációra, a stressz csökkentésére, az érzelmi szabályozásra és a személyes növekedésre, a légzést bárki, bárhol gyakorolhatja.

ÉSZ
Az elmegyakorlatok hatékony eszközök a belső énünkkel való kapcsolatteremtésre, és egy tudatosabb életszemlélet kialakítására. A tudatos gyakorlatok végzésével olyan környezetet teremtünk, ahol az ötletek és perspektívák szabadon áramolhatnak, kihívást jelentenek, hogy kilépjünk komfortzónánkból és új gondolkodásmódokat fedezzünk fel.

TEST
A mozgásgyakorlatokon keresztül kiaknázzuk veleszületett mozgási képességünket és életnek érezzük magunkat. Ezek a gyakorlatok segíthetnek az erő, a rugalmasság és az állóképesség fejlesztésében, valamint az egyensúly és a koordináció javításában. Emellett javíthatják hangulatunkat és energiaszintünket, valamint öröm és kreativitás érzetét nyújtják.

HANG
A hang mélyen befolyásolja általános jólétünket, a leheletünkhöz hasonlóan ez egy univerzális nyelv, amely összeköt mindannyiunkat. A hangok megnyugtathatják idegeinket, javíthatják hangulatunkat és érzékszerveinket. Lényünk minden aspektusát áthatja, és mélyen képes gyógyítani minket.

JELLEMZŐK:

• Mikrodózisú Breathwork munkamenetek – válassza ki az időtartamot, és szabja testre a lejátszási élményt
• Utazási foglalkozások a légzés, az elme, a test és a hang gyakorlatairól
• Egyéni ülések, tartalomgyűjtemények és tanfolyamok
• Haladás követése
• Gyors, hatékony szokások kialakítása
• Új munkamenetek és rendszeresen hozzáadott tartalom