Increase Sprinting Speed

A fitnesz jobbá tesz. Úgy tűnik, te azért jött, hogy nagyobb sebességet érjen el.

Alkalmazás, amellyel gyorsabban futhatsz és sprintelhetsz!


Bármely sprinter tudja, hogy a másodperc töredéke is különbséget jelenthet a verseny elvesztésében. Egy sprinter számos okból elveszíthet egy versenyt, de a LEGGYAKORIBB ok az, hogy NINCS megfelelően kondicionálva. Ez az edzésprogram előnyt biztosít a körzeted többi pályafutójával szemben, így a verseny napján jól felkészült leszel.

Ez az alkalmazás arra összpontosít, hogy élete LEGJOBB sprintformáját hozza el – segít optimalizálni:

- Indulás lépésekkel lefelé a blokkokról (indítás és gyorsítás)
- Teljes sprintlépések (kitörési sebesség)
- Gyorsabb lábfordulat (befejezési sebesség - utolsó rúgás)

A program konkrét fókuszai

- Növelje a lépéshosszt és az erőt
- Izometrikus és excentrikus combhajlító erő
- Felsőtest plyometria az optimális karlendítésért
- Has és mag

Végezze el ezt a programot a jelenlegi sprintedzései mellett!

Most már rajtad múlik, hogy milyen gyorsan szeretnél elérni. Ha gyorsabban szeretnél futni, mint a versenytársak versenyeken és pályaeseményeken, akkor ez az alkalmazás az Ön számára.

A heti edzések mellett próbáld ki a Fitivity BEATS-t! A Beats egy rendkívül lebilincselő edzésélmény, amely DJ-k és szupermotiváló edzők keverékeit ötvözi, hogy végigvigye az edzéseket.

• Hangos útmutatás a személyi digitális edzőtől
• Személyre szabott edzések az Ön számára minden héten.
• Minden edzéshez HD oktatóvideókat biztosítunk, amelyekben megtekintheti és megtanulhatja az edzéstechnikákat.
• Streamezzen edzéseket online, vagy végezzen edzéseket offline.

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek: https://www.loyal.app/privacy-policy