Greatness: Daily Habit Tracker

A Greatness egy életstílus-kezelő alkalmazás, amely segít egészséges napi szokások és öngondoskodási rutinok kialakításában, hogy javítsa fizikai, mentális és érzelmi jólétét. Gondoljon rá úgy, mint egy napi szokáskövetőre, rutintervezőre és személyes életmód-edzőre – mindez egyben.

Függetlenül attól, hogy egészségesebben étkezhet, növelheti termelékenységét, vagy több energiája lesz – a Greatness napi rutintervezője és szokáskövetője segít elérni ezt.

Nem kell az akaraterőre hagyatkoznia, mivel napi tervező és szokáskövető alkalmazásunk teljesen az Ön életmódjához és céljaihoz van szabva. Ami az önfejlesztést illeti, nem hiszünk a mindenki számára megfelelő megoldásban – mert a fejlődés legjobb módja abban rejlik, ha felfedezi természetes erősségeit, és ezek köré építi fel mindennapi szokásait.

A viselkedéstudományra alapozva a Greatness napi rutintervezője a nagy életmódbeli változásokat apró, megvalósítható napi szokásokra bontja, amíg azok az életed természetes részévé nem válnak. Kényelmes napi szokáskövetőnkkel pedig könnyedén nyomon követheti fejlődését, és következetes maradhat.

Ily módon a szokások megváltoztatása egyszerű, szórakoztató, és valójában ragadozó.

MIT KAPHAT A GREATNESS NAPI RUTINTERVEZŐVEL ÉS SZOKÁSKÖVETÉSÉVEL:

*Személyre szabott SZOKÁSPROGRAMOK, amelyeket viselkedéskutatók hoztak létre és az Ön céljai alapján. Lépésről lépésre útmutatást kaphat arról, hogyan alakíthat ki egészséges napi szokásokat, amelyek valóban megmaradnak.
*EGYEDI NAPI RUTINTERVEZŐ a nap minden részéhez. A reggeli rutintól a délutáni és esti rutinig – alakítsa ki életmódját pontosan úgy, ahogy szeretné.
* KORLÁTOZTALAN NAPI SZOKÁS TRACKER az összes napi szokásához. Hozzon létre saját ütemtervet napi ellenőrzőlistával, és kövesse nyomon az előrehaladást részletes statisztikákkal. Emlékeztetőket kaphat a nap folyamán, hogy a pályán maradjon, és összhangban legyen céljaival.
*SZAKÉRTŐ TANFOLYAMOK, amelyek segítségével élete bármely területén magasabb szintre léphet – így könnyedén átveheti és megtarthatja napi szokásait.
*NAPI AUDIO COACHING minősített viselkedési szakértőktől, hogy segítsen koncentrálni, ihletet kapni és erőt meríteni az utazás során.
*MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜGYI AUDIO COACHING az aggodalmak kezeléséről, a stressz csökkentéséről, a rugalmasság növeléséről stb.
* SZAKASZOS BÖJLÉSKÖVETÉS, amely segít egészségesebb étkezési szokások kialakításában. Válassza ki a koplalási célt, és kövesse nyomon fejlődését egy helyen.
*KÖRÜL TÁMOGATÁS. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk ébernek maradni, és visszatérni a helyes útra, ha megbotlik. Tanuld meg elfogadni a rossz napokat, és használd fel őket fejlődési lehetőségként.

A GREATNESS NAPI RUTINTERVEZŐJE ÉS SZOKÁSKÖVETÉSE A következőkben segíthet:

ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség)
Szorongás és stressz kezelése
Álmatlanság
Termelékenység
Halogatás
Idő beosztás
Munka és magánélet egyensúlya
Kapcsolatok
Apaság
A rossz szokások elhagyása
Egészséges napi szokások kialakítása
Fogyás (fitnesz és táplálkozás)
Mentális egészség és tudatosság

MIÉRT A GREATNESS NAPI TERVEZŐ ÉS SZOKÁSKÖVETKEZŐ?

*Az önfegyelem erőfeszítés nélkülivé válik – lépésről lépésre alakítsa ki egészségesebb napi szokásait, így elérheti céljait anélkül, hogy túlterheltnek érezné magát.
*A napi szokások széles skáláját alakíthatja ki – a halogatás kezelésétől és a stressz csökkentésétől a fizikai és mentális egészségének javításáig.
*Alakítson ki olyan napi szokásokat, amelyek akaraterő vagy motiváció nélkül is megmaradnak – a barátságos emlékeztetők, a testreszabható napi szokáskövető és a kognitív viselkedésterápiás technikák segítségével könnyen következetes maradhat.
* Szerezzen be egy személyre szabott önfejlesztő programot, amely segít átalakítani napi szokásait és elérni céljait az élet minden területén.
*Az önfejlesztés és öngondoskodás fokozatos megközelítése. Fedezze fel, hogy te irányítod napi szokásaidat, és ezek megváltoztatása nem kell, hogy nehéz legyen.
*Minden életstílushoz alkalmas. A Greatness szokáskövető és napi rutintervező az Ön igényeihez igazodik – így saját tempójában fejlődhet anélkül, hogy az egész életmódját megzavarná.

Próbálja ki a Greatness napi rutintervezőt és szokáskövetőt, hogy elinduljon a legjobb énje felé vezető úton.

Ha bármilyen kérdése van, bármikor kapcsolatba léphet velünk e-mailben: [email protected]