Grokker: Yoga, Fitness, Mind

A 1000S fitness, jóga, meditáció, és az egészséges főzés videók, Grokker megkönnyíti, hogy megtalálja, és mentse a jog gyakorlása videók a zsúfolt élet.

Időt takaríthat meg, új készségeket kell elsajátítaniuk, és add fajta edzésprogrammal együtt Grokker programokat. Kezdve egy héten hat hét hosszúságú, programokat szerveznek, hogy időt takaríthat meg. A szakértő oktatók segít elérni a céljait egy videót egy időben. A több mint 70 célorientált programok közül lehet választani, és az új programok hozzáadott havi, van valami új, minden nap az évben.

Tekintse meg néhány népszerű programok:

* Súlymenedzsment Jumpstartra: Get mozgó kezdő edzések, megtanulják, hogyan kell építeni a fenntartható szokások, és indítsa el javítani a táplálkozás csak egy hét.

* 21-Day Boldog Yoga Challenge: Fedezd fel, hogyan csökkentheti a stressz szintjét, gyakorlat önszeretet, növelik a test bizalom és a tapasztalat több boldogságot minden nap a kombinált jóga és éberség gyakorlatok

* Nagy teljesítmény Éberség a siker érdekében: Ebben a programban, megtanulják az egyszerű, de hatékony eszközöket és technikákat, amelyek lehetővé teszik, hogy jól megélnek a személyes és a szakmai életben.

* 7 perces HIIT: maximális eredményeket minimális időt ezzel a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) program.

* Tökéletes Pilates: 5 edzésprogram, 20 percig - ezek edzések is illeszkedik a legforgalmasabb menetrendek.

* Lose Fat & Szobrászat Yourself: Ez a 6 hetes program célja, hogy a vérben szivattyúzás és az izmok dolgoznak, hogy maximalizálja a kalória ég.

* X5 intenzitása: A fitness teszt elején és végén, ez 5 hetes program célja, hogy átalakítsa a szervezetben.

* Get Feszes 28: Ez a 4 hetes program kombinációja a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) és Barre edzést terveztek, hogy a has és a mag.

* Napi Muscle Relief: Ezt a 20 perces, kíméletes gyakorlatokat fogja erősíteni, és meghosszabbítja az izmokat, hogy enyhítse a fájdalmat és javítja a testtartást.

* 21 napos jóga Body Slim Down: Négy 30 perces vinjásza flow osztályok heti és tápláló receptek, kapsz a jóga testet szeretne, nincs idő.

* Jóga kezdőknek: Majd megtanulják az alapokat a jóga ezt a 25 video program.

* 21-Day Relax meditáció: Ez a 21 napos program célja, hogy segítsen kezelni a stresszt a hasi légzés és meditáció.

* 14-Day Yoga Challenge: Ápolják jóga szokás 20 perc naponta 2 hétig, hogy lesz egy egészségesebb és boldogabb élet.

* Jóga a stressz csökkentésére: A 6-video program, amely egyesíti szelíd jóga, légzésterápia és éberség gyakorlat csökkenti a stresszt a test és az elme.

Nyomon követheti a folyamatot a Wellness Percek: Azt, hogy könnyedén nyomon követheti perc gyakorolható, hogy motivált maradjon, és elérje a céljait.

Mentés és rendezése: Majd szervezi a videókat nézni, kivéve, és a szeretet így gyorsan és könnyen megtalálhatja a kedvenceit.

Talál valami új: Szűrés téma, nehézségi szint, és időtartamát, vagy keressen kulcsszó, hogy megtalálja a megfelelő video a jelenlegi szinten, és ütemtervet.


A Grokker nézheti korlátlan számú prémium videók havonta keresztül egy automatikus megújítása előfizetést. Itt kezelheti Fiókbeállításokban a Grokker honlapján (https://grokker.com).
A havi előfizetés $ 14.99 vagy évente előfizetés $ 119,88. Van egy ingyenes próba időszak, amely alatt lehet kipróbálni Grokker nélkül töltődik. Az előfizetés automatikusan megújul a felsorolt ​​havi vagy éves díj, kivéve, ha az automatikus megújítást ki van kapcsolva, legalább 24 órával a vége a jelenlegi időszakban.

Grokker adatvédelmi irányelveinek megfelelően a következő címen található https://grokker.com/privacy

Grokker általános szerződési feltételeit is megtalálható https://grokker.com/tos

Lépjen kapcsolatba velünk [email protected]