EatFit | Calorie counter

Kövesse nyomon előrehaladását a táplálkozási, makrók, víz, fitnesz és fogyás céljai felé. Az EatFit több, mint egy kalória- vagy ételkövető és egészségügyi alkalmazás. A kalóriák számolása mellett megtervezheti a következő napi vagy egy hét étkezéseit. A lehető legközelebb marad a kalóriákhoz, a makrókhoz és a táplálkozáshoz. Szeretné tudni, hány gramm fehérjét, zsírt és szénhidrátot eszik testsúlykilogrammonként (g/kg)? Az alkalmazás ezt ki tudja számítani. gramm/lb (g/lb)? Nincs mit.

Az EatFit nem egy másik alkalmazás, amely megtanítja, mit kell enni. Egyél, amit akarsz. Az alkalmazás segít beállítani az étel mennyiségét, hogy megfeleljen a tervezett makróknak, kalóriáknak és egyéb céloknak.

Táplálkozáskövetőként az EatFit megmondja, hogyan illeszkedjen a makrókba. A makrók aránya majdnem olyan fontos, mint a teljes kalóriabevitel.

Vízkövetőként segít, hogy elegendő vizet igyon, és emlékezteti Önt, amikor ideje kortyolni egy kis vizet.

Maradt 500 kalóriája a nap végére? Adjon hozzá néhány ételt, és nézze meg, mennyit kell fogyasztania.

Itt van egy közelebbi pillantás a funkciókra és az előnyökre:

* Az élelmiszerek tömeg szerinti megoszlása ​​- Ön hozzáadja az ételt, és az alkalmazás megmondja, hogy mennyit kell fogyasztania
* Kalóriakövető - Tudja meg, hány kalóriát evett
* Makrókövető – Nézze meg, mennyi fehérjét, zsírt és szénhidrátot fogyasztott
* Gyors és egyszerű ételkövető eszközök – Ételek a történelemből, írja be a kereséshez, és adja hozzá a kedvencekből
* Étkezéstervező – Készítsen étkezési tervet holnapra vagy bármely más napra
* Vonalkód-leolvasó – Szkenneljen és adjon hozzá élelmiszereket a telefon kamerájával
* Weight Tracker - Jelentkezzen be a mindennapi súlyát. Tekintse meg a statisztikákat és azt, hogy milyen gyorsan közelíti meg céljait
* Water Tracker - Kövesse nyomon a vizet, és értesítést kapjon, ha eljött az ideje, hogy inni
* Terv másolása – A legtöbb ember napról napra ugyanazt az ételt eszi. A másolás-beillesztés még könnyebbé teszi a kalóriakövetést
* Adja hozzá saját ételeit/receptkövetőjét - Mentse el a recepteket, és vegye figyelembe a főzés utáni súlyt
* Táplálkozás és makrók elemzése – Nézze meg, hány kalóriát és tápanyagot evett egy adott időszakban

Hányszor próbáltál pontos maradni a táplálkozásoddal kapcsolatban? És itt megint 18 óra van. éhes vagy, az egész napra betervezett kalóriát megeszik, és ami még rosszabb: 50 g fehérjét alulfogyasztottál.
Ez történik, ha követi a kalóriákat, miután elfogyasztotta őket.

De mi van akkor, ha előre megtervezi az étkezését? Hogyan lehet pontos a makrók használata?
A válasz ELŐRE TERVEZÉS!

Például:

2000 kalóriára van szüksége, a kalóriák 30%-a fehérjéből, 30%-a zsírból és 40%-a szénhidrátból.
Van csirkemell, zab, rizs, tojás, kenyér és avokádó a hűtőben.

Mennyit kell fogyasztania az egyes élelmiszerekből, hogy elérje a makrocélokat?
Az alkalmazás megmutatja.
Csak adja hozzá az összes ételt, amelyet el szeretne enni a nap folyamán, és az eloszlik súly szerint.

Szinte bármilyen diétához tökéletes!
Akarsz egy ketót? Tűzze ki célját az alacsony szénhidráttartalom elérésére, és már kész is! Nem kell külön alkalmazást használnod kifejezetten a szénhidrátok nyomon követéséhez vagy a keto diéta követéséhez.

Miben különbözik az EatFit Calorie Counter bármely más kalóriakövető alkalmazástól:

1. Kalóriakövető elosztással
* Az étel súly szerinti megoszlása
* Könnyen használható kalóriakövető
* fehérjék, zsírok, szénhidrátok %-a
* g/kg, g/lb fehérje, zsír vagy szénhidrát
* Beépített vonalkód-leolvasó

2. Étkezésszervező, kiosztással is
* Nincs korlátozva az étkezések száma
* Az ételek egyenlő elosztása az étkezések között
* Kézi beállítás

3. Recept kalkulátor
* A főzés utáni súlyt figyelembe veszi
* Állítsa be az adagokat

Az EatFit ingyenesen letölthető és használható. Folyamatosan fejlesztem az alkalmazást, és remélem, tetszeni fog.