Calorie Deficit Calculator

Ha fogyni szeretne, táplálkozási céljait elérni, vagy egyszerűen csak egészségesen étkezni, az Oatsy az Ön számára készült alkalmazás! Az Oatsy segítségével minden eddiginél gyorsabban és könnyebben nyomon követheti a táplálkozást. Könnyedén naplózza az ételt, a vizet és a testmozgást, és használja az Oatsy-t, hogy legegészségesebb önmaga legyen!


Számolja meg a kalóriákat, kövesse nyomon a makro- és mikrotápanyagokat, kövesse az étrendi terveket, fedezzen fel egészséges recepteket, és kapjon ajánlásokat a mindennapi életre vonatkozóan. Az Oatsy segíthet abban, hogy elérd céljaidat.


ELÉRJI CÉLJAIT

• Speciális étkezési napló – Könnyen rögzítheti a nap folyamán elfogyasztott ételeket a világ legnagyobb ellenőrzött táplálkozási adatbázisával.

• Célok meghatározása – Adjon meg egy fogyási vagy súlygyarapodási célt, és mi javasolunk egy játéktervet a kalória-költségvetéshez. Egyél okosabban, és érj el kalóriadeficitet.

• Egyedi étrend-tervek – Válassza ki a személyes céljainak megfelelő étrendet. Válasszon a kiegyensúlyozott étrend, az időszakos böjt, az 5:2 arányú böjt és a keto-égető/keto diéta közül. Kezelje a szénhidrátot, fehérjét és zsírt.

• Vonalkód-leolvasó – Használja szkennerünket az élelmiszerek azonnali naplózására vonalkóddal.

• Hasznos grafikonok – Nézze meg napi súlyát, kalóriabevitelét és edzésnaplóját, hogy lépést tartson céljaival.

• FitScore életpontszám – Segít megérteni egészségügyi tevékenységét és nyomon követni a BMI-jét. Emlékeztessen, ha kevés a szénhidrátja, vagy több edzésre van szüksége.

• Apple Health integráció – Szinkronizálja lépésszámláló adatait közvetlenül az Apple Health szolgáltatással.


NYOMJA A TÁPLÁLKOZÁST

• Teljes táplálkozási makrókövető és kalóriaszámláló - Részletes napi táplálkozási elemzés. Számolja meg a kalóriákat, és tekintse meg az elfogyasztott élelmiszerek részletes adatait – a kalóriáktól, szénhidrátoktól, zsíroktól, fehérjéktől az élelmi rostokig, cukrokig, telített/telítetlen zsírok, nátrium, koleszterin és kálium.

• Mesterséges intelligenciájú élelmiszer-automatikus szkenner – Egyszerűen készítsen egy képet az étkezéséről, és hagyja, hogy az Oatsy forradalmi szkennere észlelje és nyomon kövesse az ételt.

• Egyedi ételek – Hatékonyan nyomon követheti a napi kalóriabevitelt egyéni ételek és receptek létrehozásával.

• Élelmiszerek rangsorolása – Nézze meg azokat az ételeket, amelyek segítenek elérni céljait, vagy alkalmazkodni az élelmiszer-korlátozásokhoz, mint például a fogyás, a testépítés, az emésztés, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a méregtelenítés.

• Egészséges receptek – Azonnal másoljon népszerű recepteket egyéni étellistájára, vagy ossza meg kedvenc receptjét a világgal! Jelentkezzen be egészséges részekre, és ismerje meg az összes makró bontást. A végső étkezési útmutató vegán receptekkel!

• Színkódolt értékelési rendszer – Mutassa meg azokat az ételeket, amelyeket többet vagy kevesebbet kell ennie.

• Éttermi ételek menü – Adjon hozzá népszerű éttermekből származó élelmiszereket, így nem kell aggódnia a táplálkozás pontosságáért. Pontos kalóriakalkulátor különféle forrásokból.

• Napi táplálkozási összefoglaló – Az egyetlen kalóriaszámláló, amely ingyenesen megmutatja az összes mikro- és makroelemet. Hagyd abba a fizetést, hogy számold a kalóriákat!

• Water Tracker – Maradjon hidratált és egészséges. Kövesse nyomon a vízfelvételt egy egyszerű csappal.


PÁLYA GYAKORLAT

• Kövesse nyomon a fitnesztevékenységeket – Válasszon a különféle tevékenységek és edzések közül az edzés naplózásához. Fogyj le és maradj egészséges.

• Egyéni gyakorlatok – Nem látja tevékenységét a listán? Hozzon létre egy egyéni gyakorlatot, amelyet hozzáadhat a naplójához.

• Lépések számlálása – Integrálva az Apple Health szolgáltatással, hogy automatikusan megszámolja a lépéseit a FitBitből és más fitneszkövetőkből.


VÁLLALKOZÁS A KÖZÖSSÉGGEL

• Kövesse barátai kalóriaszámláló útjait. Legyen naprakész a táplálkozással kapcsolatos legfrissebb hírekről. Tanuljon táplálkozási szakértőktől.

• Ossza meg edzésképeket, testsúly előrehaladást, egészséges recepteket, edzésvideókat stb.


Ne csak egyél, hanem kövesd! Töltse le ingyenesen az Oatsy kalóriaszámlálót még ma, és kezdje el egészséges táplálkozását!