UpLife: Mental Health Therapy

Legyen a saját terapeutája, és induljon el a jobb mentális egészség felé vezető úton az UpLife segítségével.

Az UpLife nem csak egy alkalmazás; ez az Ön személyes útmutatója a mentális jólét felé professzionális pszichológusok önfejlesztő útjaival. Az UpLife-et arra tervezték, hogy az éberség, a meditáció és a kognitív viselkedésterápia (CBT) bevált technikái révén átalakítsa az életét. Mindössze napi 15 perccel induljon el különféle kurzusokra, úgynevezett utazásokra, hogy javítsa mentális egészségét, enyhítse a stresszt és gondoskodjon öngondoskodásáról.

Miért válassza az UpLife-ot?
- Útmutató és terápia: Hozzáférés a pszichológusok által kidolgozott, CBT-n alapuló önterápiás utazásokhoz.
- Bizonyítékokon alapuló: a Kognitív Viselkedési Terápiában (CBT) alapul.
- Napi rituálék: A rövid, hatásos, 15 perces foglalkozások beillesztik az öngondoskodást a mindennapi életedbe.
- Átfogó eszközök: az irányított meditációktól az interaktív kérdésekig és a szokáskövetésig.

Változtassa át életét napi 15 perc alatt

Az UpLife mindenki számára készült. Akár a szorongás csökkentésére, akár az önbecsülés növelésére, akár a stressz enyhítésére törekszik, alkalmazásunk strukturált utat biztosít a mentális egészséggel kapcsolatos céljainak eléréséhez a CBT segítségével. Interaktív foglalkozásaink, amelyek hang- és videóanyagokat is tartalmaznak, vonzóvá és hozzáférhetővé teszik az öngondoskodást.

Amit az UpLife-on belül találsz:
- Interaktív öngondoskodási utak: pszichológusokkal készült, és a CBT elveken alapul, hogy megnyugtassa az elmét és összpontosítson gondolataira.
- Interaktív eszközök: CBT és mindfulness gyakorlására tervezték a mindennapi életben podcastokkal, meditációval és gyakorlatokkal.
- Szokáskövető: Segít új, pozitív rituálék beágyazását rutinjába.
- Hangulat és jólét szűrése: a napi érzelmi ingadozások nyomon követésére és észlelésére.

Az UpLife az Ön napi társa:
- Stressz és szorongás kezelése
- A hangulat javítása
- Az önbecsülés, a motiváció, a tudatosság növelése
- Személyes krízishelyzetekben való eligazodás
- A kapcsolat minőségének javítása
- Elkötelezett öngondoskodás gyakorlása

Jellemzők egy pillantással:
- Pszichológiai kurzusok: Rövid, napi foglalkozások, tele a CBT hasznosítható betekintéseivel.
- Mindfulness és meditáció: Olyan technikák, amelyek tökéletesen illeszkednek az életedbe, hogy javítsák a hangulatodat.
- Interaktív eszközök: hangulat- és szokáskövetők, amelyek segítenek az önterápiás utazásban.
- Egyszerű magyarázatok: Ismerje meg, hogyan javíthatja az önterápia a mentális jólétet.

Legyen az UpLife az Ön útmutatója a CBT-alapú önterápiához és a jobb életminőséghez. Lépésről lépésre és egyszerű magyarázatokkal a mentális egészségének javítása még soha nem volt ilyen egyszerű.

Előfizetési lehetőségek és feltételek:

Jogi nyilatkozat: Ez az alkalmazás nem kínál semmilyen orvosi kezelést. Az alkalmazáson keresztül bemutatott összes információ csak oktatási és tanácsadási célokat szolgál. Erősen javasoljuk, hogy az alkalmazás használatával kapcsolatban kérjen orvosi tanácsot, mielőtt bármilyen orvosi döntést hozna.

Abban az esetben, ha az alkalmazást az ukrán boltból telepítették - teljesen ingyenes.

Az összes többi ország esetében:

Számos előfizetési lehetőséget kínálunk, hogy kiválaszthassa az Önnek megfelelőt (havi hozzáférés-megújítás, negyedéves hozzáférés-megújítás és éves hozzáférés-megújítás). Az Ön kényelme érdekében az előfizetések automatikus megújításra vannak állítva az előfizetés lejárati dátumát megelőző 24 órán belül. Bármikor lemondhatja előfizetését az iTunes-fiók beállításai között, de a futamidő fel nem használt részéért nem térítünk vissza. A fizetés a vásárlás visszaigazolásakor kerül felszámításra iTunes-fiókjába. Az ingyenes próbaidőszak fel nem használt része, ha felajánlják, elvész, amikor a felhasználó előfizetést vásárol az adott kiadványra, adott esetben.

Nagyra értékeljük visszajelzését:
Az Ön utazása fontos számunkra. Javaslatokat és építő kritikát szívesen fogadunk. Vegye fel velünk a kapcsolatot az [email protected] címen támogatásért vagy tapasztalatok megosztásához.

Adatvédelmi irányelvek: https://uplife.app/privacy_policy/
Szolgáltatási feltételek: https://uplife.app/terms_of_use/

Töltse le az UpLife-et még ma, és tegye meg az első lépést egy boldogabb, egészségesebb önmaga felé.